我們是一對戀人或朋友呢？從單獨約會要進入固定男女朋友戀愛的穩定兩性關係時，我們必須問自己，他/她確實是我的夢中情人嗎？不論你們是否已進入兩性交往的戀愛階段，你需要退一步思索你們是否彼此信任？我能完全接納這個人嗎？雙方是否溝通良好呢？（能討論彼此對事情的看法與人生價值觀嗎？或
因害怕衝突而避而不談呢？）。 這正是兩性交往要從單獨約會的普通朋友，進入固定男女朋友的穩定兩性關係的四個基礎：（1）彼此信任（Trust）（2）無條件接納（Unconditional Acceptance）（3）良好的溝通（Good Communication）（4）平衡的關係（The Balancing Act）
佔有慾（owership）是希望異性朋友，完全屬於自己，是常見的從普通朋友進入情侶的致命傷。男女間交往是否需向對方講每一件事呢？信任對方可以使彼此關係更加堅定。所以，當彼此想要發展較穩定的情侶關係，是能要誠實自在與對方分享你的許多秘密。然而，如果你們還沒進展為穩定的情侶關係，則是仍可保有一些個人的私密。
當代心理學家佛洛姆對「愛」的註解是：「愛是關懷、責任、尊重、瞭解」
，這裡的「責任」是「無條件」的意思。也就是你愛對方，不是因為他的長相或
職業、家勢等外在條件，而是因為愛他這個人（包括他內在的優點和缺點）。open的人，所謂open是指良好的溝通。我們知道情侶間相處需要溝通，才能增進彼此的感情和瞭解。不良的溝通，就是有溝沒有通。兩性交往時由於男女的性生理與心理發展速度的不一樣，常會有男性急於想要發展身體的溝通，而女性則較重視心理的溝通。事實上，良好的溝通是一種心理需求，是尋求彼此的了解，它需要長時間；然而，身體的溝通則是生理需求， 其發展的速度是比較快，也較容易。太早發生性關係並不會加速彼此的感情的發展，反而會阻礙彼此心靈的溝通。那麼如何才能有效的溝通呢，溝通可分為四個層次：第一個層次的溝通--是分享我們所知道的事情（share what you know）、第二個層次的溝通是分享我們所想的事情（share what you think）、第三個層次的溝通是分享我們所感受的（share what you feel）、第四個層次最難的，是分享你自己（share yourself）。
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