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篇名: 2009/01/13的日記
作者: Jude♡	日期: 2009.01.13　　天氣: 　心情:

看完昨天買的書
「為什麼男人愛談性..女人愛談心」

消除憂鬱的一個方法就是寫「負面想法」日記
即用日記紀錄日期、情景、憂鬱程度及當時的「負面想法」
過一段時間以旁觀者的身分回過頭來看這些日記(思考問題、評估自已)

大多事業成功的男人活的並不幸福自稱「心裡非常累」
生意場上沒有「朋友」大家都是為了利益而交往
自已的下屬則更不可能成為知已否則會影響工作
宣洩和疏導是抒解心理壓力的重要「維他命」
適度與親人、好友訴說心裡的不快有藉助完成某些心理上和精力上的調節

男人需要感覺到他能力解決他自已的問題
當女人試著讓男人講他的感受和問題時
他會堅持把這看作是對他批評認為他沒有能力
而實際上她是要幫助他使他感覺更好些
對於一個女人來說提供勸告和建議是使相互間更信任而不是覺得你不行

結婚二十五年的幸福夫妻發現要建立良好的婚姻關係
不僅是交談的時間還有交談的內容
你越覺得他值得欣賞你也許就越覺得與他在一起是你的幸運
你越抱怨他他也許就越發光澤黯淡了

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