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大雪
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篇名:
動起來!
作者:
大雪
日期: 2019.08.28 天氣:
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(轉載字臉書 運動星球粉絲頁)
日本網友分享用了5 個月時間成功減肥的TABATA訓練法：封面照是2019年3月→2019年8月的對比圖，他表示不用去健身房，更加不用控制飲食，每天只需8 組波比跳，5 個月時間踢走肥肚肚，換成了6 塊腹肌.....真是個很勵志故事啊！！
影片來源：youtube @柊せんせー
https://youtu.be/-Qi_MhdnRRM
波比跳.....這甚麼...甚麼詭異的名稱啊!?@ XDDD
待會兒就來作...
(啤酒喝完先...XDDD)
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時間：2019-08-31 00:25
她, 55歲,新竹縣,待業中
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點擊可馬上跟他聊天
時間：2019-08-31 00:23
她, 55歲,新竹縣,待業中
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