642【纖腰食譜】荷薏粥-守護天使微風〥最愛老婆心│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,546,874 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2337468

守護天使微風〥最愛老婆心的日記本

快速選單

641 肥胖的養生茶飲《前一篇

後一篇》 643 靚湯一碗止胃痛

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 642【纖腰食譜】荷薏粥
作者: 守護天使微風〥最愛老婆心	日期: 2012.08.14　　天氣: 　心情:

FONT{COLOR:#0099FF}

荷薏粥

做法：鮮荷葉1張，洗淨撕碎，先煮取汁，去荷渣；用荷葉汁與薏苡仁50克、粳米30克煮成粥，代早餐食用，連吃 1個月以上。

原理：荷葉其氣清香，能化濕去脂，薏苡仁健脾除濕，能促進脂肪燃燒，兩者配合減肥力強。

冬筍蒜燒鯉魚

做法：用活鯉魚1尾(500克左右)，剖去內臟、鰓和鱗，用玉米油炸成金黃色；冬筍100克切片、大蒜50克切片、生薑10克切成粒，與炸魚同燒，加醬油10克炒勻即成。

原理：鯉魚有利尿的功效，降脂作用優於其他魚類。冬筍富含纖維素，能將攝入的多餘脂肪、膽固醇通過大便排出體外。姜蒜是血液的淨化劑，可以降低血液中的膽固醇，溶解脂肪。

標籤:

瀏覽次數:207 人氣指數:1207 累積鼓勵:50

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：