好久沒真正寫篇日記了, 近來發生太多令人措手不及的事 ,

這陣子不管是新聞，還是自殺防治工作坊的老師說，各種關於自殘或自殺

的例子：像是風災後男子因為自責沒有保護好父母而自殘，像是因為受不了失

去寵物的悲傷而自盡的男子，還有前不久疑似因為家人反對而殉情的一對高中

生…，在在讓人感嘆老天的捉弄與生命的脆弱。然而，逝者已矣... 人又何奈...

人活著的意義究竟是什麼？是為了成就別人的存在？然後讓

別人與自己結為一體來代替自己的自我？或是為了顯示自己的價值而努力不

懈~拼命表現，看不見自己需要休息的需要、看不見自己也需要愛的滋潤？

我們到底為了自己做些什麼？當我們在做每一件事的時候，當我們在付出自己

心力的時候，如果我們忘了或是忽略了還是刻意壓抑著去滿足自己適當需要的

享受這單獨的時刻(有時睡覺只是一種逃避，逃避掉不知如何打發一個人時候

焦躁不安的情緒)，不會因為自己什麼事都沒做而不知所措, 那我們是真

的在為自己而活。否則我們就一點一滴在失去自己了！

另外，如何知道其實自己有沒有真的在為自己的需要過活呢？就是 --- 當自己完

全獨處、沒有被任何人需要、也沒有安排任何可以證明自己有認真過活的事情

完完全全只是為了自己的存活而呼吸的時候，仍能清醒而安祥自在地享受！

                                                  


　　　　　　　　大部份人都是在不得不面對只剩自己一個人的時候，才會開始來學習重新好

好照顧自己的需要。所以，發現自己原來只是在騙自己的時候，不必懊惱，因

為大部分的人都是經歷了失去，思考自己面對失去的過度反應後，才發現生命

的意義是在「學習對自己的需要負責」，唯有適當的對自己的需要負責後，才

有辦法適當地照顧他人的需要（因為大家都是人，如果連自己的需要都看不

見，都不懂得適度滿足，沒有身歷其境的經驗，又怎會知道如何才是適當滿足

他人需要的方式呢？那麼只會用自以為是的方式、或是按照他人要求的方式來

滿足他人，但結果都是錯誤的滿足需求的方式，只會在最後帶來痛苦，卻不是

滿足）。因此，你與大家並無什麼不同。只是如果能在失去那個重要的「你」

 之前發現自己原來並沒有看重自己，而能開始做些調整，空虛感就會逐漸減少

心靈就會更加充實 豐碩 !