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火熱男找交往對象的日記本

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篇名: 收獲滿滿
作者: 火熱男找交往對象	日期: 2005.07.27　　天氣: 　心情:

一個早上四個小時的時間..

早上七點就出門..

到那就八點了..

有一個同學她是台中人..

在一家健身器材中心做研發設計的..

一大早看到很多媽媽桑在健身房跳階梯有氧..

人都傻掉..

在那想著怎麼會有人一大早就起來運動..

日子有那麼無趣嗎??

我也不好意思說什麼..

但年紀大了..

想要保持年輕.健康.又可以做有趣的運動..

配合輕快的音樂..

運動的心情是開心的..

沒有運動習慣的人真的很難瞭解愛運動的人的感覺..

從八點半開始上課到十二點..

對於書中的描述更清楚了..

更知道怎樣活動是有益無害的..

怎樣會更有效率的..

但這是針對重量訓練..

跟減肥比較沒關係..

要怎麼減肥..

我之前就說過要做有氧運動..

不知道什麼是有氧..

可以去有名的健身房網站去看他們的有氧課表.

我就不多說了..

下課後跟同學吃飯散場後..

自己一個人走著走著..

看到了一家英文補習班..

就走進去做了測驗拿了價目表回來..

兩年五萬四..

價錢是合理..

不過我要看我健身房的工作能不能錄取才能決定..

真希望魚和熊掌可兼得啊..

但健身房是服務業..

而且成人美語都要晚上上課..

健身房是越夜人越多的..

但我還是很希望能加強我的英文能力..

不然在這一行實在是起不來呢..

我一定要努力才行..

今天早上上完課後..

對重量訓練指導越來越有心得了..

也知道要如何修正自己之前的錯誤..

實在很棒呢..[:#][:#]

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