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火熱男找交往對象的日記本

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篇名: 這兩天
作者: 火熱男找交往對象	日期: 2005.07.18　　天氣: 　心情:

來颱風對我來說實在是很不好..

我的第一張國際證照啊..

何時才會考試..

真是遙遙無期啊..

怎麼辦我也也不知道..

一切都是未知數..

這三天的課程呢..

都在討論..

在健身房的阻力訓練中..

那些動作是很容易會造成傷害的..

那些動作是對單獨訓練特定部位肌肉沒有用的..

阻力訓練專家並不是我想的會討論怎麼訓練肌力.爆發力.肌耐力和耐力的課程..

而是讓人知道.如果一個健身房的會員.

在一台機器上做出了不正確的動作..

要先知道他的目標到底是要做什麼..

再用好的方式給予指導..

主要是要讓PT知道如何保護好會員.

可以有更好的運動效果..

同時也可以減少運動可以導致的危害..

本來今天是要去健身房實習..

實際去操作器材..

做實際討論的..

不過可能沒機會了..

角度或活動範圍差了一點點..

有時候效果是差很多倍的..

哈..

說這個大家應該都很難懂吧..

畢竟不是每個人都知道自己的身體是如何動作的.

也從來不會去想..

因為要考慮神經傳導.關節可動範圍和肌肉纖維的走向.

特殊疾病的處理..

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