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篇名: 消除憤怒
作者: 婷妮	日期: 2011.02.18　　天氣: 　心情:

從小每個人都曾經受過傷害其中包刮父母˙同學˙朋友˙同事˙情人的傷害，當時，壓抑在心中不滿的情緒，都亟需要發洩，像把怒氣和局外人暢談，或在日記中記下滿懷的心酸，那只是要排除心中的忿怒和委屈。
出了社會，大大小小的摩擦都不斷的上演，然而在講求文明的時代，只用意志力控制憤怒和不滿，根本改變不了情勢，甚至這些﹝星星之火﹞隨風亂竄蔓延，把原本寧靜的生活搗亂。於是只有順其自然，適當的發洩，最後再用樂觀開闊，輕鬆的心情重新出發。
要發揮自我個性，就得選擇自我控制，才能夠處理緊張和不安的思維，更能壓下易怒的脾氣，調整自己的行程。
我記得曾經讀過一本書，叫做﹝別為小事抓狂﹞，這就是對我最好的啟示，把種種不如意所形成的壓力，化作煙雲，不必為了芝麻小事而氣壞了自己。
心懷憤怒的人如同手持火炭，想要拋向他人，卻先灼傷自己。

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