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火熱男找交往對象的日記本

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篇名: Fantastic 4!!
作者: 火熱男找交往對象	日期: 2005.07.10　　天氣: 　心情:

今天跟可愛的小樹(20685)..

一起去看了驚奇四超人..

跟蜘蛛人和蝙蝠俠這些個人英雄電影比起來..

這一部算是比較輕鬆搞笑的..

沒有那麼嚴肅..

打鬥畫面不多..

可以說是英雄們先瞭解自己的能力.

有不安.憤怒.

沒有想像中那麼多刺激..

但挺好笑的..

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有骨質舒鬆症的患者,其骨骼會容易發生變形及疼痛,例如背部酸痛及駝背;同時也容易骨折

什麼人容易有骨質舒鬆症?

較早停經的女性.過度飲用酒精或咖啡.抽菸.月經週期不規律.類固醇的長期使用.有甲狀腺疾病.類風溼性關節炎.長期飲食缺少鈣及長期臥床缺乏運動者,都是骨質舒鬆的高危險群

如何避免骨質舒鬆.就是要做負重訓練.再去補充鈣質
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