男抖泅女抖賤有新觀念-雲的故鄉│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,542,827 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1684864

雲的故鄉的日記本

快速選單

生活妙管家~茶葉渣不用亂丟《前一篇

後一篇》保持玉樹臨風亭婷玉立ㄉ好方

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 男抖泅女抖賤有新觀念
作者: 雲的故鄉	日期: 2011.01.09　　天氣: 　心情:

隨爺爺唱唱跳跳你就不會老人@

如果能多知道一些經絡跟腳之間的道理，你會很愛很愛你的腳丫子。

為什麼呢？

先賢的體驗是：「久臥不如一坐，久坐不如一站，久站不如一行，久行不如一抖」。

體驗是：「男抖拼，女抖健」
，女的健康，男的就可以拼很多東西...

當然，愛腳ㄚ子不一定靠「抖」，我們不必學少林武僧或武林高手，站樁一站就是半柱香，在此先教您一招簡單的，每回一至二分鐘就好。

身體平躺，正面朝上
，四肢僅可能上舉，全身放鬆
，想像就小寶寶一樣然後輕輕搖動雙手與雙腳
特別是搖晃手腕與腳踝部位。

試試看，剛開始一分鐘就好，量力而為。好處多多！

[:D] [:)] [:P]

標籤:

瀏覽次數:112 人氣指數:2892 累積鼓勵:139

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉