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篇名: 易耳鳴 醫師:多做繞頸運動
作者: 旅步Ƹ̵̡Ӝ̵Ʒ茵 日期: 2013.11.13  天氣:  心情:
..壓力大易耳鳴 醫師:多做繞頸運動
.作者: 張益勤 | 國立教育廣播電台 – 2013年1月3日 下午5:10.
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...一名持續耳鳴四年多的女性到臺北市立聯合醫院求診,透過中醫藥材和針灸治療,症狀逐漸改善。醫師表示,現代人壓力大,尤其低頭工作容易影響肩頸肌肉,壓迫到內耳就會造成耳鳴。建議上班族多做繞頸運動,配合耳朵附近的穴位按摩,避免耳鳴。

一名四十五歲的女性,左耳持續耳鳴四年多,去年初更是發現左耳聽力異常,甚至像溜滑梯的狀況,從53分貝一路降到92分貝,從輕度重聽,降到極重度重聽,但是門診上查不出病因,吃藥也有心悸或是胃腸不適的情形。半年前到中醫門診就醫,透過小柴胡湯配合針灸等治療後,聽力從92分貝減為80分貝,耳鳴生活障礙指數也從92分減為18分,症狀明顯改善。中興院區中醫科主任江裕陽提醒,上班族壓力大,又經常低頭打電腦或工作,容易造成頸部軟組織緊繃,進而影響到內耳耳蝸,產生耳鳴。建議多做繞頸動作,並且適時替自己穴位按摩,預防耳鳴。

江裕陽表示,耳鳴患者只有自己感受的到,常使患者失眠、注意力不集中或是暈眩。建議民眾要避免長時間戴耳機或是聽吵雜音樂,少吃刺激性食物,像是咖啡、油炸和辛辣的食物,並且保持適當運動和休息等,避免壓力造成耳鳴。

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