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篇名: ※濤聲依舊※
作者: 冰楓雪玥♬（淡出）	日期: 2013.02.12　　天氣: 　心情:

※※體內毒素需清理

一、體內廢氣
【典型表現】經常腹脹，而且放屁很臭。

※長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加。

二、宿便
【典型表現】天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續 3 天以上不排便。

※長期積累的結果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。

三、淤血
【典型表現】身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經和月經不調。

※長期積累的結果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位症，不孕症。

四、乳酸
【典型表現】身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。

※長期積累的結果：風濕病，神經痛，發生癌症的危險性增加。

五、酒毒
【典型表現】面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，噁心，嘔吐。

※長期積累的結果：酒精依賴症，酒精性肝炎，肝硬化。

六、水毒
【典型表現】浮腫，眩暈，尿頻，尿多。

※長期積累的結果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節痛，不出汗或多汗症。

七、尿酸
【典型表現】大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。

※長期積累的結果：痛風、高尿酸血症、腎病、尿毒症。

八、壞膽固醇
【典型表現】初期沒有自覺症狀，出現黃色瘤（淡黃色的脂肪腫塊）時，可能已發展成為重症。

※長期積累的結果：動脈硬化，心絞痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結石。

九、內臟脂肪
【典型表現】腹部很胖，呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘。

※長期積累的結果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬化。

十、濃稠的血液
【典型表現】一般沒有自覺症狀，出現症狀時，往往已經發展成功脈硬化及其併發症。

※長期積累的結果：動脈硬化，血栓。

十一、高血糖
【典型表現】異常口渴，排尿次數和量增多，吃得多卻日漸消瘦。

※長期積累的結果：糖尿病及其併發症，如糖尿病性神經病變，糖尿病性視網膜病變，糖尿病性腎病。

十二、自由基
【典型表現】沒有典型表現，對人體各部分都有損傷。

※長期積累的結果：全身各個器官老化，免疫力下降，易發生心腦血管疾病，糖尿病，癌症。

※ 10 種最健康的食材：
1、大豆；2、椰菜花；3、葡萄；4、胡蘿蔔；5、葵花籽；6、玉米；
7、核桃；8、蘆筍（及龍鬚菜）；9、黑木耳；10、紫菜。

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