《康健雜誌》150期2011/05/19

文／王梅

老年最好要有10個老伴，而且一定要提早開始「收編」。

別誤會是「老不休」，看完本文，你就知道為什麼了。

豔陽高照的午後，氣溫約在攝氏30度。

高雄市文化中心至德堂大門口左側，約莫有40名銀髮長輩，手裡拿著彩球，

神情專注地跟著《檸檬樹》的音樂節拍，汗流浹背地重踏著步伐，動作整齊地上下揮舞著雙手。

老人家的模樣看起來大都在60、70歲，但其中不乏80歲以上的長輩，

最高齡的邢莊奶奶已90歲，排名第二的丁爺爺88歲。

在他們的左手邊，是一群拿著刀劍棍棒正在蹲馬步、練習國術的年輕人；

至德堂門口右側另一端，則是一群穿著制服、彈奏小提琴的國小學童。

這三組人馬，形成一幅對比畫面。

最高齡的啦啦隊

這群老人家可不是什麼省油的燈，他們不是一般上了年紀的族群做健康養生操，

而是真槍實彈、正式上場表演的啦啦隊舞蹈，舉手、抬腳、踢腿的架勢，絕不輸給那些帥哥辣妹。

「你們那個打拳『嘿嘿』的聲音太小，在舞台下觀眾聽不到，

即使跳不過那些青春美少女，大聲喊也要喊贏她們啊！」

透過隨身配戴的無線麥克風，啦啦隊的指導老師林素蘭拉高聲調，

三不五時對老人家耳提面命，「我們再從那個康康舞的隊形開始，你們剛剛圓圈圍得太大了……。」

這支啦啦隊成立於2008年，高雄長青學苑舉辦老人才藝競賽，有十幾支老人啦啦隊來PK，

由林素蘭老師領軍的隊伍得到冠軍，引起導演楊立州的注意，決定以這個有趣的題材拍攝紀錄片，

但啦啦隊已解散，林素蘭老師只好臨時再度徵調人馬，打造出一支加起來超過3000歲、

號稱「史上最高齡」的青春啦啦隊。

老人家每週六下午聚集在此，固定練習3小時，他們原先大多不認識，

因為籌組啦啦隊而結緣，成為一起練舞的同伴。

啦啦隊的精神領袖林素蘭老師，在長青學苑教了20多年的土風舞，

「可別小看這些老人家，只要一聲令下，活力完全不輸給年輕人，表現十分到位。」

邢莊奶奶的丈夫在台北臥病多年，由兒子陪伴照顧，她一個人獨居高雄，

除了參加啦啦隊，還經常轉三趟車船到旗津老人中心學唱卡拉OK。

邢莊奶奶像個小女孩活蹦亂跳，最常掛在嘴邊的一句話，

「我每天動來動去，因為體力那麼多，一定要用掉。」

第二高齡的丁爺爺，妻子已過世16年，目前和兒子同住，他起先加入高雄長青學苑的土風舞班，

曾在舞蹈「小放牛」男扮女裝反串村姑，蘭花指功力一流，

素蘭老師見他手腳伶俐，動作細膩，力邀他加入啦啦隊。

丁爺爺自從跳舞以後，臉上總是帶著笑容，每次練習完回家都是興高采烈，

「80幾歲還能粉墨登場，如果不是有這個機會，認識這麼多『老』朋友，

我就不會這麼快樂了，為我晚年的生命畫上一道彩虹！」他開心說道。

配偶不一定是理想老伴

你有幾個「老伴」？如果你單身、失婚或者像丁爺爺一樣老年喪偶，沒有老伴，該怎麼辦？

別擔心，老伴不是指婚姻關係裡的配偶，而是泛指「老來一起作伴」的親朋好友。

假設你的答案是「只有1個」，很抱歉，顯示你的支持網絡薄弱，你的生活十分退縮封閉；

10個，不錯，相當充實；

20個，恭喜你，

就像這群啦啦隊員，保證生活非常多采多姿。

一般人常指望夫妻的功能之一，就是老了一起作伴。但根據社會心理分析，這個迷思與事實相去甚遠，

配偶不見得是最好的人生伴侶，如果一廂情願把配偶當成理想的老伴，恐怕會失望，

很多性格不相投的夫妻，愈老愈不肯妥協，貌合神離，相敬如冰，

退休後分床、分房、分居、分手的例子，比比皆是。

「寄望婚姻（配偶）能解除寂寞，基本上是神話，」資深兩性專欄作家薇薇夫人毫不隱諱指出，

現實中看到很多夫妻「你走你的陽關道，我過我的獨木橋」，幾乎沒有任何交集，

她的一些朋友有時不能把心事告訴配偶，卻能對好朋友暢所欲言。

屏東科技大學社工系講師廖紀華也主張，老伴不是只有「另外一半」，

一旦把全部的指望都放在配偶身上，期待對方陪伴度過晚年生活，這是把生命窄化，

而且對彼此的壓力都太沈重，萬一有一半先走了，另一半則是難以承受之痛。

「夫妻關係太黏膩、太依賴，對生死就不容易看得透，」她善意提醒。

引用http://tw.myblog.yahoo.com/jw!2gtyueeRGBu75Hyim2LK_NYvSw--/article?mid=29286