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莎.泰. 的日記本

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篇名: 成全
作者: 莎.泰.	日期: 2015.12.10　　天氣: 　心情:

遺憾: 原本可以避免發生的你沒有去考慮後果所以讓它發生所以遺憾

後悔: 你以為可以立可白塗去你以為可以倒帶嗎?很遺憾回不去了

崩潰: 你可以允許自己好好發洩用任何方式就是不要傷害自己

沉澱: 崩潰之後的好處就是會冷靜下來心情像氣候天氣總會放晴

成全: 放過自己成全自己成全對方

為什麼喜歡運動

騎車: 因為你可以邊騎邊罵邊哭可以飆三字經說靠山路怎麼那麼靠腰幹嘛跟自己過不去幹嘛不放過自己哭完也到了

慢跑: 慢跑沒有難度可以放空跑10K時我習慣從1000步倒數第二個1000倒數而且很認真數不知不覺數到亂了終點也到了

有氧熱舞: 很開心很飆汗因為I Am a nature dancer, 跟年齡無關傷心時˙ 要找讓自己開心的事做

瑜珈: 瑜珈要練到精進境界無他法就是不間斷學習要很專心幸運跟到好的瑜珈老師他會糾正你正確的姿勢才不會受傷練時要心理無任何雜念因為平衡一個分心就會不穩心理亂時瑜珈是我的解藥

2035年是台灣老年人口達到最高峰的境界剛好就是5/6年級生加入你要當個健康的老人能走能動能吃能喝能開心不讓下一輩煩惱太多因為他們也不太好過我們還買得起房子他們這輩子根本買不起

歡迎大家開始運動

成全成全自己最重要

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