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篇名: ~＊健康小知識＊~
作者: 藥鋪老闆娘(未開通勿留言	日期: 2012.03.05　　天氣: 　心情:

研析報導ღ..腳能判斷健康狀況..ღ

✿腳突然抽筋：可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。有躺著一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之後會伴隨有酸痛。飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止這種情況發生。解決辦法：試著彎曲腳，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放鬆。為了避免腳抽筋，睡覺之前伸展腳後，喝杯熱牛奶來補充鈣。

✿腳和腳趾無毛：通常是由血管病引起的。由於動脈硬化，心臟無法把足夠的血供到腳，就會出現這種現象。供血不足還會導致人們無法感受到腳的脈搏。站立的時候，腳可能是鮮紅的或微黑的；上升的時候，腳馬上會變得蒼白。
⋯⋯
✿腳趾下陷，勺狀壓痕：這是貧血的表現。因為沒有足夠的血紅蛋白（一種存在於運送氧的血細胞中的富含鐵的蛋白質）引起的。內部出血（如潰瘍）或嚴重的月經不正常也可以引發貧血。貧血時，指甲也會出現相同的狀況：顏色和甲床都會呈現蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要症狀，其他症狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛。

✿無法治癒的腳掌疼痛：這是糖尿病的主要表現。升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞，表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。糖尿病的其他表現還有經常口渴、尿頻、易疲勞、視力模糊、易饑餓或體重減輕。

✿寒腳：多發生在女性身上，女性身體溫度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現象，那可能是甲狀腺功能不足，因為甲狀腺會調節身體溫度和新陳代謝。

٩(•̮̮̃•̃)۶打氣腳底：人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，將腳稱作人的“第二心臟”，可見腳保健的重要性。經常打氣腳底、彎彎腳趾、經常散步、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。

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