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篇名: 吃鳳梨酥的心得
作者: 明明	日期: 2010.11.22　　天氣: 　心情:

鳳梨清腸減肥好幫手

鳳梨這種水果不僅可以減肥而且對身體健康有著不同的功效

鳳梨果肉中含有鳳梨蛋白（酵素的一種）可以分解蛋白質吃鳳梨當然可以迅速減重減肥
　　
鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素 16種天然礦物質並能有效幫助消化吸收

鳳梨減肥的秘密在於有效地酸解脂肪
可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨
不要食用未經處理的生鳳梨容易降低味覺刺激口腔粘膜

　　可清理腸胃
　　
鳳梨可以幫助你解決消化吸收鳳梨蛋白能有效分解食物中蛋白質增加腸胃蠕動理腸胃清腸降火
　　
　　
　　
　　可美容
　　
鳳梨有豐富的維生素B能有效地滋養肌膚防止皮膚乾裂滋潤頭髮的光亮

也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力
　　
　　
　　可保健
　　
鳳梨蛋白素來可以降低血壓促進血液循環稀釋血脂食用鳳梨可以預防脂肪沉積
　　
　　可消除感冒
　　
發燒咳嗽嗓子疼都是感冒最明顯的症狀除了趟在床上安靜地休息
不妨飲用一杯新鮮的鳳梨汁它有降溫的作用並能有效地降低支氣管
經醫學研究自古以來人類就常常憑藉鳳梨中含有的鳳梨蛋白來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀

最近我每天吃土鳳梨酥在天氣變冷季節原本應該體重會慢慢增加時
但是我竟然吃不到一個月鳳梨酥體重明顯輕輕鬆鬆減少三公斤也讓我很驚訝
願大家有機會多吃鳳梨吃出健康又有好身材

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