是兩性關係，也是生活方式由於現在離婚率上升、外遇不斷，造成現代人普遍對婚姻不信任或有恐懼感。 

心理諮商比起以前，較為現代社會大眾所接受，而來尋求心理諮商的個案，其中女性與男性的比例約為7比3。在女性之中有5成以感情方面的議題為主，例如婚姻、情感、婆媳和外遇…等，另外5成則是以工作議題，或先替家人、小孩等來諮詢。

站在預防醫學的角度來看，這些來自於生活的困擾應該提前求診，如果先透過心理諮商的疏導，也許就不用去大醫院看身心科了。但是實際上來諮商的個案，都是情況已經比較嚴重了。心理諮商並不能直接幫助個案解決問題，例如讓老公不要去外遇，只能提供當事人調適能力的方法，或是用另外一種方式去面對老公，它是屬於一種間接的疏導管道，可以幫助當事人舒緩心理面的「苦」，而「外遇」，確實是讓大部分婦女尋求心理諮商的一個導火線。

現代女性普遍晚婚 甚至不婚 
造成現代女性晚婚、不婚的主要原因除了外遇的問題頻繁之外，還包括以下問題： 
一、女性在經濟、心理上的獨立。 
二、女性不再把婚姻看成一個0與1的選擇，而是當成一種生活方式來處理。

認為只要彼此能親密的在一起就好了，結婚證書並不是那麼地重要，不一定要走入婚姻。

任何人只要追求自己的幸福而不去干擾別人的幸福，這個社會應該用寬容的角度去看待這些晚婚的女性。

產生病識感 才會尋求心理諮商 
一般人碰到生理出現問題時，會想要趕快尋求醫師的幫助，而遇到心理的困擾，則會考慮得比較多。大部分人一開始很容易把心理或情緒問題的矛頭指向別人，總會覺得都是對方的問題。

如果是這樣的情況，他們可能不會來尋求心理諮商。除非他們開始反省，一直把問題的矛頭指向別人也不會有改善，而自己也應該開始要有一些改變，產生了「病識感」，這時候才會來尋求心理諮商。目前大部分會來心理諮商的人都是教育程度較高，本身對心理諮商的心態較健康，經濟條件比較好，而心理諮商的年齡層也有下降的趨勢。

現代人恐懼婚姻 上一代卻被傳統束縛
現代人比較不會被適婚年齡給框架住，反而是父母比較想不開，他們覺得25歲到35歲就應該結婚，而硬把女兒嫁給一個也許無法託付終身的人。例如我的一位個案：女方訂婚之後對方外遇，她的父母為了讓女兒忘記傷痛，不斷安排相親，一年之後她結婚了，婚後7、8個月（已懷孕3、4個月）發現老公是個懦弱的人，婚前給的承諾婚後沒有兌現，掙扎著到底要不要離婚。

心理諮商並不能告訴她要不要離婚，必須以當事人的利益為考量，幫助她能夠經營離婚後的關係，能夠肯定自己的決定，以較健康的心態面對小孩和前夫，在往後的數十年人生，可以自在的活著。其實個案來諮商之前心理已經有個答案，只是需要專業的醫師支持她心中小小的聲音。我們是以一個誠懇的角度來諮商，當事人往往認為只能獨自面對，而我們要把她的眼睛打開，告訴她其實她並不孤單，還有家人、朋友在身旁支持關懷著，她就會感受到一股確實的力量。

現代女強人背後的心酸 
女強人，工作能力好，又有穩定的感情，因此人人稱羨。她們在工作上是獨立的，但要做到感情上的獨立還是有難度，因為感情是一種人性，即使是女強人，背後也是需要肩膀倚靠的。其實在她們的心裡，本身是很想兼顧工作與家庭的，但被大家視為女強人、工作狂，只要持續努力將來一定能當上總經理，所以她們被推著一直工作、晉升。

我遇到一位個案，她就是所謂的「女強人」，每天用工作來麻痺自己，因為如果不工作，一想到自己的問題她就會覺得很慌。她很想改變，男友也一直催婚，但心理最大的障礙是無法讓當初提拔她的老闆、同事失望，她認為這會是一種背叛，於是用這個理由當作藉口，說服自己不去做改變（結婚）。

每個人都要為自己的身心狀態來負責，除了保養自己外表和健康，更重要的是保持積極正向的心態，千萬不要因為之前的感情受創，真正的幸福來臨了卻不敢追求。



資料來源：台視文化公司出版  常春月刊2009年10月號
      文：邱永林 (聯合心理諮商所院長)