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篇名: 感嗯請保養身體
作者: ya33拉拉	日期: 2013.04.20　　天氣: 　心情:

看到這篇文章請感恩觀世音菩薩眾神明幫助~
有ㄉ人沒有很忙沒有病痛不知道身體在老化..
.有ㄉ人很忙像做業員一天到晚酸痛..身體在老化警告你..
.現在ㄉ人不知不覺在老化都不知道現今營養素菜都吃ㄉ很多都吸收不到以前年代ㄉ好
因為土壤變質酸化ㄌ更應該吃更多ㄉ菜..
.還要搭配運動加氣功加腹式呼吸防老化腹式呼希小朋友出生就有ㄌ水水大人也要練..
.吸氣時想像度子有氣球撐到最大鼓起...吐氣時想像肚子球消氣ㄌ消到扁扁ㄉ往內縮....
吸跟吐最好吸2秒吐8秒吐越慢越好..........穩定神經..全身細胞都會活起來

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