長久以來~每天平均只睡六個多小時~~ 常常晚上超過十二點才睡~~早上六點多就自動醒過來(假日也是)~ 中午~很少有機會午睡~~ 哇~~最近發現~再這樣下去不行~~不可以過度消耗身體的能量~~ 之前在課堂上聽過~~三十歲前沒有善待身體~欺負身體~~ 三十五歲後~換身體欺負你~~ 所以~~要好好愛護身體~~該休息就要休息~~該吃就要吃(有營養的食物) 現在開始~~我要盡量十一點就要關電腦~~準備睡覺~~ 所以~~親愛的朋友们~~要找我請在十一點前~~~謝謝大家~~感恩~