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篇名: 舒緩心情-
作者: 郚	日期: 2007.08.16　　天氣: 　心情:

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今天一早起了個早想做點不一樣的

為了身體健康開始早睡早起做運動

換了個短褲背心跑了三圈運動場

做了個毛巾操好讓曲線更美

將多餘的脂肪排除避免囤積

還有女人最想要的豐胸～哈

就要學會如何呼吸
我發覺現代的人不會呼吸

呼吸都是錯誤的

在一吐一吸之間學會換氣

對腹部及胸型都有幫助的

有興趣可以學學毛巾操
1. 準備一條毛巾
2. 將毛巾折成長條型
3. 在將頭跟尾用手掌抓緊
4. 抓緊之後雙手向上打直拉開
5. 雙腳要與肩膀同寬
6. 在做一次左手打直右手往後成90度形狀
7. 然後換手右手打直左手往後成90度形狀
8. 在做的同時也要吸氣頭部轉右吐氣

相信一直持續做會有更美的曲線跟蝴蝶袖說拜拜

如果可以放一些輕音樂舒緩心情好的心情會讓自己更美麗喔？

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