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篇名: 醫學
作者: Rose	日期: 2011.01.16　　天氣: 　心情:

陽痿、早洩
性愛過程中，必須保持堅強有力的男人，陽痿和早洩的發生，確實令人產生危機感及驚慌失措，對於從未享受過性愛滿足感的男人，陽痿、早洩更會對自已能力，產生懷疑及喪失尊嚴。

陽痿的主要症狀
是指男子陰莖不能勃起或勃起不堅或在性興奮時能勃起但在性交時即萎軟的一種疾病，並多伴有早洩或無性慾性慾減退等表現。

陽痿多因性心理發育和情緒異常、縱欲手淫、過度疲勞、大量吸煙及飲酒過度而致大腦皮質的性興奮中樞呈抑制狀及內分泌疾病，神經血管病變，泌尿生殖器疾病及外傷、濫用藥物，致脊髓中樞機能紊亂引起陽痿。

早洩的主要症狀
早洩是指性交過程中，性器官未接觸或剛接觸女人外陰或剛進入陰道抽動時間短暫，尚未達到性的高潮即行射精，隨後陰莖疲軟不能維持正常性生活的一種疾病伴隨焦慮或頭暈，精疲力盡、記憶力減退等全身症狀。

早泄的發生以性生活中焦慮，恐懼緊張，憂愁及長期手淫，夫妻性生活不協調，身體過度疲勞，精力不足，以致性神經長期過度興奮，生殖器敏感，大腦的病理性興奮或脊髓中樞控制能力減弱而發生早泄。
慢性尿道炎，前列腺炎，精囊炎等泌尿生殖系炎症亦可引起早泄。

改變飲食習慣:男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助於增強性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性慾，甚至導致男性不育。

黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。
黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水準，因而影響到男性性徵。

油炸食物在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上註明。這些食物還是少吃為妙。

肥肉大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。
飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。
如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。
事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

精麵粉白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。
在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。
人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

男人三道綠色食物不能少
1、韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，
韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

2、洋蔥洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。

3、大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液迴圈，對心血管很有好處。大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾

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