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篇名: 鼻甲肥厚的鼻塞怎麼辦?
作者: ★☆天涯浪子☆★	日期: 2008.07.19　　天氣: 　心情:

很多人雖然有鼻炎的症狀，但並沒有鼻黏膜變白、過敏指數偏高，也找不出過敏原等典型過敏性鼻炎的要件，反而，是因為年紀大了，造成下鼻甲的海綿體過度充血，彈性疲乏，使得下鼻甲過度鬆弛、肥厚，睡覺時，容易打鼾，甚至，引發睡眠呼吸停止症候群，也易有打噴嚏、流鼻水、鼻塞等鼻炎症狀，像這種下鼻甲肥厚的患者，除了用藥外，還有其它治療選擇。

1．低功率的氦氬雷射：使用低功率的氦氬雷射，分別照射鼻腔內的神經結，以及鼻甲細胞上的粒腺體，每次治療約１５到２０分鐘，每周連續照射５次，治療時只會覺得熱熱的，不會有明顯的疼痛，對於收縮鼻甲有幫助，有助症狀的緩解。」每周５次的治療費用約在２０００元左右。

２．耳反射療法：利用儀器測出耳朵上的神經反射區，了解有那些區域的反射區不夠，在相對應的位置上貼上透氣、透水的顆粒貼片，教導患者輕輕按揉，以達到刺激神經反射區的目標，可降低鼻塞、流鼻水的症狀，但對末稍神經不敏感的糖尿病患者無效。

３．作好身體的保溫：建議老人家要特別注意脖子跟膝蓋的保暖，不要著涼，因為，這二個位置有神經送訊號到鼻子，此外，生活作息要正常，不要太晚睡，讓荷爾蒙能調節好。　

４．少吃含組織胺食物：香蕉、白蘿蔔、竹筍、鳳梨、芒果是含組織胺較高的蔬果，會增加鼻水、鼻涕的量，要盡量少吃，否則，即使吃再多鼻炎用藥也會效果不佳。

５．睡前踏步運動：對有鼻甲肥厚的老年人來說，也可以在家找一個安全的空間，採取擺動雙手、作簡單的全身運動３０分鐘，例如：原地踏步，就可讓血液循環到四肢，減少下鼻甲的局部充血，也可減輕鼻塞所造成的不適，但不建議太激烈的跑步運動，以免，意外跌倒。

資料來源：台視文化公司出版常春月刊２００８年３月號
諮詢／林偉鴻（頂好林耳鼻喉科診所院長）

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