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篇名: 會陰穴-人體精氣神的通道
作者: 愛吃羊肉爐~孟佳	日期: 2019.07.27　　天氣: 　心情:

會陰穴，為人體長壽要穴。任脈、督脈、沖脈交會穴。會陰，顧名思義就是陰經脈氣交會之所。會陰穴位於男性當陰囊根部與肛門連線的中點女性當大陰唇後聯合中與肛門連線的中點。

此穴與人體頭頂的百會穴為一直線，是人體精氣神的通道。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相呼相應，統攝著真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。

此穴又稱為海地穴、陰蹺穴、生死竅、海底輪等。經解剖，在球海綿體的中央，有會陰淺和深橫肌；內有會陰動靜脈分支；布有會陰神經的分支。除了解剖學提供的有關知識外，海底輪（會陰穴）還蘊藏著人體的許多奧秘，歷來為密宗和道家所重視。

會陰穴（海底輪）——人體熱能供應的源泉

經常點揉會陰穴，能疏通體內脈結，促進陰陽氣的交接與循環，對調節生理和生殖功能有獨特的作用。按摩會陰穴，還可治療陽痿、早泄、尿頻、攝護腺炎、攝護腺增生、婦科病、痔瘡、便血、便秘、溺水窒息等症。

自我保養法：

一是點穴法：睡前半臥半坐，食指搭於中指背上，用中指指端點按會陰100下，以感覺酸痛為度。

二是意守法：姿勢不限，全身放鬆，將意念集中於會陰穴，守住會陰約10分鐘，久之，會陰處即有真氣衝動之感，並感覺身體輕浮鬆空，舒適無比。

三是提腎縮穴法：取仰臥式，全身放鬆，先肛門上提(如忍大便狀)，會陰隨之上提，堅持1-5秒左右。接著將會陰肛門放鬆。一提一松共做100次。

鍛鍊會陰穴的作用：

1、鍛鍊你控制射精的肌肉，避免早泄。

2、顯著改善性能力，延長性交時間。

3、提高射精量和射精頻率。

4、改善排尿不暢。

5、鍛鍊出健康良好的攝護腺。

密宗認為，人體會陰穴（海底輪）眠伏著一條威力巨大的靈蛇，成三蜷半之形，其頭向下垂落。一旦喚醒靈蛇，它就會噴發出一股強盛的「靈熱」（又稱拙火、靈力），使人得到健康的身體和過人的精力，還會出現不可思議的各種功能。故瑜珈云：「如果領悟了這火的秘密，這種人才是真正的覺者。」

內功修練能使這股能量不斷增強。在這股能量未被喚醒之前，內功修煉完全依賴每個人的努力和意志。因此內功進展有一定的困難。但是，一旦這股能量被喚醒後，內功的修煉就不同了，它將會為我們修煉提供源源不斷的動力。由此可見，海底輪（會陰穴）乃基礎輪，是人體熱能供應之源泉。它與性腺和腎功能有密切之關係。

會陰穴（海底輪）——貫通全身氣脈之要隘

道家也對海底輪作了大量的研究。張紫陽特別重視此穴的功效，他在《八脈經》云：「陰蹺一脈，散在丹經，其名頗多……上通泥丸，下透湧泉。真氣聚散，皆從此關竅尻脈周流，一身貫通。和氣上朝，陽長陰消，水中火發，雪裡花開。天根月窟閒來往，三十六宮都是春。得之者，身體康強，容顏返壯。在坤地尾閭之前，膀胱之後，小腸之下，靈龜之上。此乃天地逐日生氣之根，產鉛之地也。」道教龍門派千峰老人趙避塵所著《性命法訣明指》一書，則詳細介紹了開通奇經八脈的十個步驟，其每一步驟都圍繞會陰穴（海底輪）為核心進行，使氣沿八脈上下、前後運轉，故稱會陰穴（海底輪）為八脈之總根。

道家還認為會陰穴（海底穴）是一扇鐵門，九箭難穿。只要開啟海底，展竅、開關也就不難了。方法是：凝神入氣穴，神光下照海底，忘形無我，使息息歸根。到一定階段，不交而自交，不接而自接，一氣感通，自然而然也。

海底，放鬆形體的有效穴位。古今放鬆方法甚多，而松在海底輪，則起到牽一髮而動全身之效。會陰穴（海底輪）一松，全身皆松。禪密功傳人劉漢文先生說：「松在會陰。古稱『體酥』，即放鬆會陰部，保持一種輕微的『性感』；做到這一點，可以導引全身肌肉和關節鬆散，並可導致精神的安逸，容易入靜和呼吸自然。……

會陰穴（海底輪）——具有防漏糾偏的作用

遺精，歷來被丹家視為大忌，稱作「漏丹」。古代丹家「采大藥」時要用狀如饅頭似的木座抵住谷道，以防漏丹。如此強制手段失卻自然，似非妙法。若著意守海底穴片刻，陽物漸倒，何來漏丹？……

會陰穴（海底輪）——一穴開而百穴開

海底穴（會陰穴）不開，任督難通。李時珍說：「此脈才動，百脈俱通」。海底一開，百穴皆開；中脈一通，百脈俱通。抓住海底穴的開啟，無疑是提高練功層次之捷徑，將收到事半功倍之效。

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