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篇名: 【當心!這些壞習慣廢了你的腎】
作者: 老蔡 日期: 2013.06.26  天氣:  心情:



《當心!這些壞習慣廢了你的腎!》

別以為只有男人會腎虧,需要補腎;女人腎虧同樣危害無窮,比如,加速衰老、乳房下垂、

脫髮、性冷淡,那麼哪些習慣最傷腎,又該如
何補腎呢?

1. 不愛喝水

⋯⋯
好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物,

並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候,需要足夠
的水分來輔助。

所以,女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。

2. 喝飲料比喝白開水還多

飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升,而血壓過高就會傷到腎。

所以要盡量避免過多喝飲料。

3.口味太重

攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要
盡量少吃鹽。

4. 愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病,又經常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導
致腎小管阻塞,

造成腎臟衰竭。

5. 吃太多肉

吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約
0.5公分厚度。



自己想要做個什麼樣的人...是由自己決定.
而不是由旁邊的人怎麼對待你來決定的.
我們往往不知不覺就由著別人控制了我們的生活,
別人對我們好,我們就對他們好,
反之,我們以眼還眼...
別人的反應左右了我們怎麼做...也決定我們要更好或倒退,
該讓自己好好想想到底是誰在決定”你”的生命了.








九 寨 溝 ~ 五 花 海 . .
 








蚌殼理論」


蚌拿來做湯,味道十分鮮美,也很有營養;而且,如果蚌煮湯前是活
的,

「吐沙」也吐得很乾淨,那麼煮出來的湯,會更加甘甜。


但是,要如何才能使蚌自然「吐沙」呢?


必須將蚌浸泡在適溫的水中,並加上適量的鹽,牠就會怡然自得地在
水中盡情吐沙!

成長中的孩子,就像一個外殼堅硬的蚌,老師和父母都必須要懂得以「耐心和愛心」,

來提供孩子適溫的環境,並加以開導,讓他慢慢地
「吐沙」、「傾吐心事」;

而不是一味地以強勢的處罰,用力敲打「
蚌殼」!

因為,蚌只要一受外來的攻擊,牠就會馬上緊緊的封閉自己,防衛起
自己。










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時間:2013-07-07 16:40
她, 60歲,高雄市,家管
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時間:2013-06-26 19:02
她, 73歲,新北市,家管
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時間:2013-06-26 18:35
她, 89歲,台北市,其他
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時間:2013-06-26 18:12
她, 63歲,新北市,藝術
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時間:2013-06-26 16:10
她, 63歲,新北市,藝術
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時間:2013-06-26 01:07
她, 51歲,南海諸島,待業中
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