學會適應，讓你的環境變的明亮；學會調節，讓你的心情不再憂傷；

學會寬容，讓你的生活沒有煩惱；學會奉獻，讓你的生活充滿陽光。

其實天很藍，陰雲總要散；其實海不寬，彼岸連此岸；其實夢很淺，

萬物皆自然；其實淚也甜，當你心如願。用情感看世界是一場悲劇，

用理智看才是一場喜劇！

 不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，

何況有許多事，回頭看來對錯已經無所謂了。不要在流眼淚的時候

做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。不要後悔，無論怎樣

都不要後悔，後悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀

你的自信，有可能讓你去做一件更錯的事

做最真實的自己，才會遇到最該遇見的那個人。

智和慧，其實是兩個詞：急中生智，定靜生慧。

智是一種能力，慧是一種境界；智是在做加法，慧是在做減法；

智是知道如何進，慧是懂得怎麼退；智者拿得起，慧者放得下。

拿得起是本事，放得下才是自在。

盡可能地誠實，正視自己的任何經歷，尤其是不愉快的經歷，

把經歷當作人生的寶貴財富；盡可能地超脫，從自己的經歷中

跳出來，站在一個比較高的位置上看它們，

把經歷當作認識人性的標本。

昇華自己的三個境界

1、無條件的平和：凡事榮辱不驚，泰然處之，永遠謙卑平和。

2、無條件的喜樂：凡事充滿感恩，發自內心的喜樂。

喜樂的心勝過良藥，憂傷的靈使骨枯乾。

3、無條件的釋放真愛：愛是通向靈魂唯一的一條橋樑，

讓我們真正的身心靈匯合一體。