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篇名: 哈
作者: 盈臻	日期: 2016.11.17　　天氣: 　心情:

哈！失聯好幾年的好友在臉書看到我，立刻傳簡訊給我，但是她無貼照片也改了姓和電話，連打3天電話給我，沒接。放一個月後我傳訊給她，試問她是誰後，太開心了。她提供自己經驗談，要我去看某個美國營養師的書她自己在5年減30KG後出書（無須吃藥或擦減肥霜）。師姐說用她的方法可自然瘦下來，她一年就瘦十KG。現在有腰身喔 [:o?]記得9年前與她合拍，她都將皮包遮再肚子上，全身圓滾滾。說剛開始吃時會胖，因為身體在適應，一段時間後自然瘦身。方法簡單就是減糖和澱粉和每天運動15分就好。完全符合我以前的飲食，難怪以前身材好。近幾年開始吃素食和睡眠不正常後身材跟吹氣一樣，不過外表看起來壯非胖，衣服由m號穿到XL。膝蓋酸痛，腳踝重復性的摔傷，看著衣櫃以前的衣服漂亮，現在都穿中性服也懶得打扮。連那住北投胖同學都受不了我突然變邋遢。希望到明年我可瘦回我以前的標準。

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