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Dennis
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107.12.29(六)
作者:
Dennis
日期: 2018.12.28 天氣:
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#要運動到肌肉酸...才真正有達到效果!
#丈量了一下車罩,感覺好像還很可以用,所以就先不剪裁了....保留下來!
#晚上再去"健身房"上了2堂課,曲線槓鈴+戰鬥有氧...這2堂課,人都很多...有人在帶動,在集體的氣氛下...才有動力,同時針對比較少動到的肌肉作訓練,算是值得的..!
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