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篇名: 2005/02/27的日記
作者: ★SKY峰「青龍」★	日期: 2005.02.27　　天氣: 　心情:

肝的致命傷原因如下：

1. 晚睡晚起為最大致命傷。

2. 早上不排便。

3. 暴飲暴食。

4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。

5. 服用藥物過度。

6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，
即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，
若要吃趁精神好時吃。

8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，
不要隔夜吃。

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