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篇名: 友誼
作者: Amy 日期: 2013.02.12  天氣:  心情:
網路圖文,轉貼分享。


我剛剛上完在斯坦福大學的一門晚上開的課。

課堂上最後一個講座是關於身心連接(
Mind-Body Connection
),
壓力與疾病的關係。

這位教授是斯坦福大學的精神病學主治;
他說,對一個男人的身體健康來說;
最好的事情之一,就是結婚,有一個家庭。
而對於一個女人的身體健康來說,最好的事情之一;
卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。

剛開始聽到教授如此說,每個人都笑了,但教授是認真的!
女人和女人之間有著不同的互動關係,她們互相提供支持;
幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗;
高品質的「女友的時間」(
Girl friend Time),
可以幫助她們創造更多的血清素,
一種神經遞質,而有助於防治抑鬱症,
並能給女人創造一個良好的自我感覺。


而男性之間的關係往往是建立在活動
/事件(Activities)基楚上的,
男人很少會坐下來與好友聊天,
他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。
談論工作嗎?可以。
體育嗎?當然。
汽車嗎?是的。
釣魚、打獵、打高爾夫嗎?也樂意。
但談論他們的感情感受?恐怕很少!

而女人總是在交流感情,探討感受的,
她們和她們的姐妹
/母親分享自己的靈魂,
顯然這對女人的身體健康非常好。
教授還說,其實對於女人來說,花點時間和女朋友一起交心;
是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。


人們往往有一種思維傾向,那就是認為當我們在運動時,
是做了對自己身體全然有益的事;
而當我們和朋友在一起消磨時光時,我們是在浪費自己的時間;
我們應該從事比這更有效率的事。
事實上,這是不正確的想法,
教授說,不能建立和保持與其他人高品質的人際關係,
其實是對身體健康有著極大危害的!


所以,當你每一次和女朋友在一起「閒聊」或「消磨時光」時;
請你拍拍自己的肩膀,祝賀自己為著身體健康做了一件好事;
有女朋友交心,我們其實非常非常的幸運。

讓我們
舉杯慶祝自己與女朋友的友誼吧!
這也是為了我們的身體健康!

很讚的文章建言,感同身受
男人與男性朋友間交心談心應也不賴吧


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