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平凡的觀中關的日記本

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篇名: 舒壓自在生活
作者: 平凡的觀中關	日期: 2010.12.16　　天氣: 　心情:

抒解壓力自在生活

人云：公門好修行

如何排除負面壓力

化煩惱為菩提進而

增進為民服務能力

疏導壓力源有四方

其一、對境不迷
（一）學習自我觀照
（二）學習自我反省
（三）學習自我修持
（四）學習接受正法
其二、學習轉念
若能轉念何需我大慈大悲
如不回頭誰替您救苦救難
其三、自在生活
隨遇而安（隨著遭遇安住不怨天人）
隨喜而作（隨著歡喜工作不會煩躁）
隨心自在（隨著內心解脫不起波蘭）
隨緣生活（隨著因緣生活不去強求）
其四、多行三好
存好心說好話做好事
助人為快樂之本（良性善循環）
日行一善（有助壓力減輕自信心增加）