#台股開盤就大跌上百點,令人臉綠綠..."被動"也是開盤就大跌,要能熬得住還真的是不容易,但尾盤有縮腳的跡象!
#"華映"+綠能"宣布重整....相關股票"大同+華映+綠能+尚志+福華"一開盤就全躺平....早知道它有問題,但沒料會到在這個時候,之前空它還被咬到...真是的!
#昨晚睡了很不好,因為犯了2項大忌,晚上喝茶+吃太飽...以致整晚內分泌都沒休息!必須要作改善....1.今日起晚上不再"喝茶"只能喝溫開水,2.吃食物重質不重量,就吃高蛋白質的食物,喝牛奶+水煮蛋...少吃澱粉類!
#喜歡運動過後肌肉微酸的感覺...覺得"重力訓練組合"5組每組12下的運動組合好像不太夠,應該針對一項重點,在自身能承受的範圍之內,持續個30分鐘左右,才能見到運動後肌肉微酸的感覺...游泳的成效就是很好的範例!
#"健身房"所排的團體課程,值得去上...因為它能針對平常少去動到的部位肌肉去作訊練,感覺上過課後的效果很好!
#上午中華電信技工來修電話不通,搞了老半天還是沒搞好,懷疑是線路老舊,要換一條電話線路,只能請另一部門來搭新線路,改日再約修!傍晚他又過來,應該是鄉接線的地方腐蝕掉,他將它們重新接上之後就好了...總算給我修好了!
#凌晨去買了+349元水果,總算讓我拿到想要的水果月曆...! |
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