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老蔡
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※【把“憂鬱”留在沙灘上】※
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篇名:
※【請善待妳的膀胱】※
作者:
老蔡
日期: 2013.06.09 天氣:
心情:
【 請善待你的膀胱 】
一般來說,正常的膀胱當尿液達到 150cc 時,就會有初步的尿意,這個訊息,
大概只在大腦停留 1 秒 ,一閃就過了。而當尿液增加到 200c c 時,尿意就會顯得比較強烈,
大部分的人如果沒有特別留意,選擇不
去上廁所,膀胱還是容許繼續憋著。
不過,當膀胱尿液容量增加到 400cc 時,就到了
⋯⋯
非 解不可的地步。但膀胱這個容器
可是有伸縮彈性的,雖然是非解不可,但如果你強忍著尿意,膀胱
可允許的容量甚至
可以達到 800cc 、甚至 1,000c c 。
通常,如果要給「憋尿」下一個定義,必須要將相當富彈性的尿液數量化,一般來說,
有 200cc 以上的容量,就算是在憋尿了。善待自己 的膀胱 !
應付競爭越來越激烈的上班環境,許多上班族都在不知不 覺中養成憋尿的習慣,上班族
一定要善待自己的膀胱,千萬不要養成憋尿的習慣,否則年紀日漸增
長之後,膀胱將會
把你所有的虐待「連本帶利」還給你。
現代人因為來自社會的壓力大增,每個人面對不同的工作型態,也有
不同的工作環境,
大家也各自發展出自己的生存法則, 但是在與時間競爭下,能省一段時間就是一段時間,
當然廁所也是儘
量少上為宜, 甚至還有人! 以自己能長時間憋 尿沾沾自喜,
以為自己很有「力」。
其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害,狀況輕微的話,會造成尿道、膀
胱發炎,
小便會有灼熱感,甚至會出現刺痛的狀況;再進一步會讓自己產生強烈的殘尿
感,
敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所,甚至連膀胱都已排空還會想上廁所,如果狀況嚴重,
將會導致
腎臟發炎,甚至長期住院。
因此,上班族千萬不要刻意憋尿;但也不要矯枉過正、過猶不及 都不好,一有尿意就要
上廁所也沒必要;如何找出一個「憋與不憋」
的平衡點。
此外,雖 然泌尿科醫師建議每天要喝 2 千到 3 千 cc 的水,但是為了避免憋尿,
也要依照 自己的工作性質調整自己喝水的節奏,才能讓自己喝得健康。
記住,膀胱也算是消耗品,如果年輕時沒有好好地對待它,濫用膀胱
的收縮與感覺,
一旦年紀增長,膀胱就會將你年輕時對它的虐待,「
連本帶利」的還給你,讓你飽受
「少年不努力 、老大徒傷悲」之憾。
~~ 看完了嗎? 先去尿尿吧 ~~
◕‿◕ 分享給朋友,會幫助
更
多人~
從來茶道七分滿
留下三分是人情
老祖宗的先見之明
問:為什麼有錢有權的都移民了?
答:「貧賤不能移!」
問:為什麼有權有勢的都永遠不會認錯?
答:「威武不能屈!」
問:為什麼有錢有勢的包養女人不叫淫?
答:富貴不能淫!
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她, 70歲,高雄市,待業中
*給你留了一則留言*
時間:2013-06-09 17:09
她, 70歲,高雄市,待業中
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時間:2013-06-09 16:50
她, 63歲,新北市,藝術
*給你留了一則留言*
時間:2013-06-09 16:40
她, 70歲,高雄市,待業中
*給你留了一則留言*
時間:2013-06-09 16:16
她, 63歲,新北市,藝術
*給你留了一則留言*
時間:2013-06-09 15:58
她, 70歲,高雄市,待業中
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時間:2013-06-09 15:43
她, 70歲,高雄市,待業中
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