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篇名: 我最愛的運動就是跳舞。
作者: 都咧咪❤後會✜有期	日期: 2010.11.03　　天氣: 　心情:

好久沒有參加愛寓的日記投稿了。
這次因為剛好主題我有靈感，所以就來囉。

說到我最愛的運動啊，其實我最愛的運動很多，但最愛的就跳舞。
尤其是捷舞，我還因此有花過錢去學整套的。

跳捷舞的好處就是可以暢快的流汗，而且幾乎全身都能動。
因為捷舞強調的是下半身的韻動，所以每次跳完的時候我的腳都好酸。
但是也因此我覺得我的下半身特別結實。

當然我也喜歡做仰臥起坐，幾乎每天都可以做個40下。
仰臥起坐除了能讓小腹平坦外，當然就是必須每天做。
因為若是一次做個100下，然後好幾天不做，效果一定不好。

雖然我胖胖的，但就是因為我喜歡跳捷舞，屁股雖大，但卻很翹。
因為它可以運動到的範圍實在太多了，也可以說國標舞中最熱的舞。
而仰臥起坐呢，因為每天都有做的關系，也讓我的小腹比起跟我身材一樣胖胖的女生來說，平了許多。

其實不管是什麼運動，我覺得都要持之以恆。
不然都會沒有效果，而我喜歡運動都是算室內的，要在太陽底下的，可能我就沒啥辦法惹。

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