◎陣發性暴怒疾患／如何面對評價-冰楓雪玥♬（淡出）│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: ◎陣發性暴怒疾患／如何面對評價
作者: 冰楓雪玥♬（淡出）	日期: 2011.12.12　　天氣: 　心情:

《朵朵小語》嫉妒

嫉妒，是一種帶著牙齒的尖利小花，長在陰暗的心上，
當你以負面的露水滋潤了它，它就急遽地長大，開花，
稍稍囓咬著你，讓你偷偷地痛著。

為什麼要嫉妒呢？何必讓自己如此難過呢？

一個溫暖洋溢的心靈，只想與人分享滿滿的喜悅，
沒有嫉妒可以發揮作用的餘地。

所以，要看見自己的美好，要發現自己的價值，
要知道自己是獨一無二的，還要相信自己被上天深深愛著。

這樣的你，本身已是絕無僅有的花兒，盛開在燦爛的陽光下；
如此，嫉妒，那種陰暗的植物，還可以到哪兒去開花？

《朵朵小語》包容

不能阻止別人怎麼想，
就好像不能左右法蘭西平原上小麥的生長一樣。

花園之所以美麗，
正是因為容納了各式各樣的花草樹木，
而不只有單一的花卉。

這個世界之所以有趣，
也是因為形形色色的人們交織出多采多姿的景象。

就算是再契合的朋友，想法也不可能完全一樣。
所以，與其為了觀點不同，而爭執損傷了一段情誼，
不如含笑接受人與人之間必然的差異。

《朵朵小語》痛苦是甜美的

為什麼我要遇到這種事？
有時，你的心裡會響起這樣的吶喊。

為什麼我要承受這樣的痛苦？
有時，你的眼中會泛起委屈的淚水。

只要你稍微留意，就會發現，
其實每個人在不同的階段，都有必須面對的煩惱，
上天並非只是單獨選擇你做為試煉的對象。

痛苦，是一麵心靈的發粉，
就像麵糰經過燒烤與膨鬆劑的作用而變成蛋糕一樣，
當你以向光的態度去面對那件事，
你的心靈也將因為痛苦的作用，而變得更厚實更廣大。

所以，痛苦有它存在的必要，通過了那些炙燒與考驗，
你未來的人生才會更可口。

❤❤　❤❤　❤❤　❤❤

【轉貼】陣發性暴怒疾患（作者：陳俊欽）

有的人平時看起來很溫順，態度謙恭有禮，
脾氣不錯，做人也很好。

可是，就在偶然間，會突然暴跳如雷。
找不到理由，說不出原因，就為了一些小事，
激動不已，極度憤怒，甚至會動手打人或者自傷。

說他露出真面目嘛，倒也不是，暴怒過後，
他又變得謙恭有禮，一如往常一樣，談起先前的憤怒情緒，
他反倒滿懷歉意，深覺作楫覺得不應該那麼生氣。

可是，就這麼平靜過了一段日子，哪一天，
又會突然暴跳如雷，就彷彿身上有顆不定時炸彈一樣，自
己也不曉得什麼時候會爆炸。

其實，有可能他是患了一種少見的疾病——
陣發性暴怒疾患，這是一種衝動控制疾患。

患者平時的個性多半平和，不會喜歡跟人爭辯或衝突，
但是，就在某種情況之下，會突然暴跳如雷，
不只會有言語的攻擊，甚至會有行為上的攻擊舉動。

這樣的暴怒，不只會帶來其他人的困擾，
也會帶來患者自己的困擾——一再發生的暴怒、失禮行為，
可能徹底打破患者的人際關係，也可能打破患者的自尊心，
患者很難理解，自己為什麼要這樣做。

這類疾病通常發生於男性身上，在一些受刑人身上也可能遇見。

一般來講，患者的外型，通常還頗強壯，
但是，其性格卻與之不相稱——患者可能缺乏男子氣概，
可能生性懦弱，只有在暴怒時期，
才會換了一個人似的，凶惡起來。

到底為什麼會有這個疾病，到目前為止，人們依然不得而知。
許多研究者發現：在童年時期，遭遇到一些痛苦經驗的人們——

例如：父母失和、離異、早逝，或者被虐待、
遭到重大災變事件等等，日後比較容易出現此疾病。

但是，大多數有類似經驗的人們，並不會出現陣發性暴怒疾患，
所以，光是這些事件，也不足以解釋這疾病。

動力心理學家則認為：
這些人們平時內心缺乏自信、缺乏自我統合，
他可能缺乏一種「我是有用的人」的感覺，
也缺乏自我效率的信念。

只有透過憤怒，患者才能感受到自己原來是「有力的人」，
不再那麼自卑，透過別人對之的畏懼，
以及自己暴怒的舉動，患者得到了自我統合。

但是，一旦氣頭過去了，原有的自卑又會圍攏過來，
患者會為了先前的不恰當行為感到自責，
覺得自己很不應該，然後再度陷於沮喪的深淵，
直到有一天，終於忍不住，再度爆發。

有些時候，是因為患者看到了一些人，
這些人勾起他痛苦的回憶，因而失控。

當然，這類解釋只能算是一種假說，到底如何仍不得而知。
生理學家嘗試透過神經生理學與解剖學的觀點來解釋，
目前比較懷疑的，是在腦中邊緣系統的控制問題，
以及血清素的調控機制，但仍有待研究。

一般來講，此類疾病通常發生在二、三十歲，
年紀越大，症狀可能較輕。

治療上，可以合併心理治療與藥物治療。

心理治療，可以幫助患者解除內在的自卑與痛苦源，
亦能探討患者的不適切舉動，但是，必須注意的是：

倘若談到了患者關鍵的痛處，
有可能在會談中患者立即爆發，如此即可能危害到治療者，
所以為陣發性暴怒疾患患者做心理治療時，
治療者得特別注意自己的安全。
另一種替代的方式，是利用團體治療，效果也不錯。

在藥物治療方面，並沒有一個定論，
曾經被使用過、而且發現有效的藥物；包括：
特異性血清素再吸收抑制劑(SSRI)、抗癲癇藥物、鋰鹽、
抗精神病藥物等等。不同的研究，分別呈現了不同藥物的效果，
但是，至今仍缺乏一個制式化的藥物治療。

❤❤　❤❤　❤❤　❤❤

【轉貼】如何面對評價？（作者：陳俊欽）

有人的地方，就會有爭執，有爭執，就會有評價。

無須畏懼這些評價，但也不要完全忽視這些評價。
爭執，是心病的源頭。處理評價，就等於在預防心病。

當你完全深陷於別人的評價時，你的行為就會趨向不一致。
你可能為了討好每一個人，而分裂成不同的自我。

舉個例子來說：

Ａ跟Ｂ不合，所以Ａ每天罵Ｂ，Ｂ也每天罵Ａ，
而你因為工作的關係，你必須與Ａ跟Ｂ都有所交流。

當你兩邊都想討好時，你會無所適從，
此刻，人性的弱，點就會流露出來，
你可能比較Ａ與Ｂ之間的權力與地位，
而決定自己站在哪一邊，但這又會與內在的良知發生衝突。

此時，無論你做什麼，
你都不會討好任何一方，更不會討好自己。

當你完全漠視別人的評價時，你的缺點就會繼續保存下來，
你的行為會趨向無效率化，無法達到你所能做到的最好。

所以，我們到底該怎麼面對評價？

全盤接受與全盤否定，都是不佳的行為。

我們最好能從中區分出有效的、實在的評價，
而抗拒無效的、虛偽的評價。

表面上看起來，這是很困難的，事實上，則沒那麼困難。
評價的來源，在於「你的行為」誘發「別人的反應」。

當你的行為有問題時，你就會得到負面的評價；
而別人的反應有問題時，你一樣會得到負面的評價。

盲目從眾，是一定會失敗的。

一堆人格違常的人聚在一起，不會變成所謂的正常，
歷史上早有無數的證明：越多人的共同想法，
越可能是錯誤的。

股市要大跌的時候，也就是最多人充滿樂觀憧憬的時候。

一意孤行，也一定會失敗的。
問題可能發生在你身上，而不是其他人的問題。
這些問題，會減低你的效率，讓你的表現變差。

如何善加使用評價，是一個人成本與否的關鍵。
但是評價未必都是對的，
如何分辨「良性評價」與「病態性評價」非常的重要。

良性的評價，來自於人們的良知，別人期待你改善，
而對你的不適切行為，發出修正的建議。

而病態性評價，來自於人們的恐懼、忌妒，
它所指涉的不是你的行為好不好，
而是別人為了滿足自己的慾望，
而強加於你身上的刻板印象。

這兩類評價，往往同時並存，
但又互相衝突，這就是人性有趣的地方。

舉個例子來說：

兩個具有相同競爭利益的人，可能在某時候，
因為良知而發出良性評價，有時候為了自己利益，
而用病態性評價來攻擊對方。

經過一年的觀察。我發現病態性評價，有幾個特質：

●第一個，就是因為病態性喜歡，以「我們」作為發語詞。
這意味著發言者本身心虛，他想利用評價來影響你，
所以他心中有恐懼與不安，他必須強化自己立論的堅強，
他會說：「我們都覺得你怎樣怎樣…」，
推給「大家」這個辭語，正是最簡單而好用的工具──
明明為的是一己之私，卻偽裝成公論。

相反的，良性評價來自於別人的良知，
他希望你變好，但他也不確定自己的想法是否正確，
所以他的態度會較為謙遜，對於影響力的需求會較低，
這時，使用「大家」這辭語的機會就會減少。
而更多的說法是：「我覺得你也許可以更加怎樣怎樣……」

●第二個，就是評價的穩定性。
由於病態性評價的根本，是在於人們的恐懼，
為的是減低發言者恐懼與焦慮，
是具有某些許多只要它的目的尚未達成，病態性評價就會持續，
而且變化多端，轉眼之間，「大家」需要你，你就變成了英雄；
轉眼之間，你的利益跟「大家」牴觸，你就變成了狗熊。

這類評價的穩定性很差，而且批評的對象會不斷流動，
今天批評這件事，明天批評另外一件事。

相反的，良性評價的穩定性就很高，
因為那是人們良知的呈現，它反映的是觀察者對你的認知，
你的特質不會快速改變，這類評價也就不會快速改變。

●第三個，就是評價的強度。
病態性評價是為了滿足人們的病態，具有某些允許發言者，
希望能引起其他人的共鳴，以增加自己的信心，
所以評價的強度，往往過度誇張。

諸如你只做了一件小事，結果卻引起軒然大波──
這些過度誇張的部分，就是人群病態性的呈現。

相反的，良性評價來自於其他人「利它」行為，
它的強度往往相對較弱，若有似無，
必須你努力去鼓勵誘導，良性評價才會出現。

良性評價未必一定是對的，它呈現的只是別人的良知，
但別人只是人，也會有錯，所以良性評價也可能是錯的。

而病態性評價未必是不好的，它可以激發你的上進心，
更能讓你體認到別人評價的虛幻性，而能擇善固執。

這兩類評價同時都會存在，你永遠不要完全仰賴在評價上面。
倘若你做任何事情，都擔心別人的看法，
那到頭來，你將會一無所獲。

評價，就像海浪，時高時低，不要在上面建築你的事業城堡。
找尋良性評價，拿它當指標，好好修正自己的航向，
並安心地航行在病態性評價的瘋狂浪頭中，
讓「大家」的病態，印證你的價值與獨到眼光。

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