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篇名:
多運動
作者:
明明
日期: 2010.11.12 天氣:
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現代人非常注重健身
有的從飲食養生上健身
有的從衛生保健上健身
有的從體能鍛鍊上健身
有的從日常運動上健身
運動是最簡易的自我保健之道
但是必須持之以恆 如果沒有恆心耐力 不能經常持久的運動 效果有限
如何做健身運動呢 走路最有功效 有氧運動 爬山 甩手或拍手 做家務 掃地
賺再多金錢 也抵不夠有健康身體
有時間要多運動
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時間：2011-05-30 16:11
她, 52歲,高雄市,其他
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