◎困在自掘的心牢，你快樂嗎？-冰楓雪玥♬（淡出）│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,104 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2030065

冰楓雪玥♬（淡出）的日記本

快速選單

◎自私男人系列～Part.2。《前一篇

後一篇》 ◎只聞新人笑，不見舊人哭？

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: ◎困在自掘的心牢，你快樂嗎？
作者: 冰楓雪玥♬（淡出）	日期: 2011.11.26　　天氣: 　心情:

今天的你，微笑了嗎？

財富如流水，布施如挖井，井越深，水越多；
布施得越多，財富則越大。

轉貼分享是文字佈施，所以逢周休二日，
雪玥借版作分享，只希望借花獻佛，
期許達到『活到老，學到老』的終身學習咩！
”Learn to Read”（學會閱讀）
”Read to Learn”（從閱讀中學習）

近日有些震撼，聽聞周遭「逢九」必有災難，
尤以十九歲、四十九歲的人，最是召喚無常之時，
無關迷信，不可思議的適巧機率，信者恆信也。

❤❤　❤❤　❤❤　❤❤

【轉貼】沒有任何地牢，比心牢更幽暗
（聯合晚報╱洪蘭）

我已經很久沒有看書，這樣入迷了。
原本是想在睡前翻一下，想不到一看就放不下來。

「黃金人生的入場券」這本書令我沉思、反省，
我是否有很多地方像男主角一樣？

只記得父親用皮帶抽他，爺爺過世的失落感，
被學校開除、失業、失戀等情形。

他的人生，其實也有快樂的時候，
只是把焦點放在悲觀的旋律上，
就覺得這世界是黑暗的，別人都傷害他、
對他不公平，這種心態使他防衛心強，
也覺得自己很糟，所以沒有任何朋友。

在這種牛角尖心態下，事情不成功，
千錯萬錯，都是別人的錯，有這種態度，
本來會成功的事業也不成功了。

當把焦點放在人生的黑暗期時，
它就擊潰了你。

我也覺得，在這世界上，大部分人漫無目的地活著，
一直想從這世界獲得什麼，但是因為沒有付出，
所以，什麼也沒有得到。

我們看到太多人為了生活，做自己不喜歡的事，
早上起床，對著鏡子，只看到一個無精打采、
為生活出賣時間的人，這種人是不會快樂的。

人生最可悲的，就是沒有勇氣，
找出自己想走的路，每天因循苟且過一生。

但有少數人為了創造別人臉上的笑容，他們活著，
為了幫助人們發掘深藏在內心深處的能力。

到了最後，聚光燈全部打在他們身上，
如溫世仁先生、泰瑞莎修女，不論自己有多少力量，
盡其所能發揮影響力，去創造和改變世界，
這種人會永垂不朽。

幫助別人，有時要犧牲一些自己的時間和精力，
但這是人生的目的。

在書中，男主角經歷各式各樣的幻境、各種磨練，
最後他看到他可以成為他想要成為的人、
成就想完成的事，只要不再找藉口。

我們的心，選擇我們要看的東西，
沒有任何地牢，比心牢更幽暗，
也沒有任何獄卒，比自己更嚴厲。

這本書教我們把握現在，珍惜已有。

不要躲在自己建造的心牢中，
要把握現在去作想要作的事。

作者說得好：
「沒有人能限制你，除了你自己。」
這本書讓你看到，你能改善你生命的品質，

因為「造命者天，立命者我！」

❤❤　❤❤　❤❤　❤❤

【轉貼】開啟心牢之鑰
（星雲大師）

一個人做了違法的事，縱然沒有受到國法的製裁，
但卻逃不過自己良心的責罰，因而終生住在心的牢獄裡。

有的人犯了法，身陷囹圄，若是懂得反省、知道懺悔，
反而得到了心靈的解脫，得到了靈魂的自由。

坐心牢，表示還有良知、懂得慚愧；
若是少不更事或恬不知恥，心中沒有牢獄，
將來因果報應，還是免不了刀山劍樹的地獄之災。

佛經裡有所謂的十八種地獄，
分別是八寒、八熱、孤獨、近邊等地獄。

其實這些地獄，也就是我們自己心中的牢獄，
例如：慾望的牢獄、嗔恨的牢獄、我執的牢獄、
愧疚的牢獄、懊悔的牢獄；驚慌恐懼的牢獄、
灰心絕望的牢獄、憂悲苦惱的牢獄等。

如何才能從心的牢獄裡解脫出來呢？

第一、信仰的鑰匙
可以開啟心牢之門，到達快樂的天堂。

第二、慈悲的鑰匙
可以開啟心牢之門，到達無爭的領域。

第三、智慧的鑰匙
可以開啟心牢之門，達到光明的淨土。

第四、道德的鑰匙
可以開啟心牢之門，到達完美的世界。

聰明的你，是否找到開啟心牢的鑰匙了呢？

每個人在白天繁忙應對時，很多事情都可以無動於衷，
但是到了晚上，就很容易在腦海裡反芻，
故行一件好事心中泰然，行一件歹事衾影抱愧，
此也是心牢之分際也。

❤❤　❤❤　❤❤　❤❤

【轉貼】打開心牢，讓希望進來
（天下雜誌／作者：洪蘭）

有希望，沒有過不下去的日子。

心理學家一直對潘朵拉盒子的現象很感興趣。

這個好奇的小女孩，打開了不該打開的盒子，
放出來了瘟疫、戰爭、飢荒……，
幸好她在把蓋子蓋上之前，讓「希望」飛了出來，
有了希望，人就可以忍受一切苦難，繼續活下去。

心理學家很想知道，希望的心理和生理機制是什麼？
為什麼它可以使人忍前所不能忍之事？

透過腦造影技術，科學家發現，希望其實就是期待，
可使大腦產生正向的神經傳導物質，
例如，心理學家跟老人院的老人說：
「後天要給你們看勞萊哈台（王哥柳哥）的電影。」

第二天他用棉花棒，取老人的唾液看免疫球蛋白，
發現就增加了。雖然尚未看到電影，
但今天比昨天更靠近要看的時候，心中的期待，
增加他們的免疫力。

在實驗室中，我們也可利用期待，
訓練出「鳳凰單展翅」的鴿子
（這是中國傳統的酷刑之一，用單手把犯人吊高）。

實驗者不定期給鴿子食物，
如讓牠連續啄圓鍵五百次以上，才給一個食物，
這個「有希望得到食物」的驅力，
會使牠一直啄下去，甚至到一千次以上。

當牠累了，把一隻腳縮起來時，
實驗者立即給牠一顆食物，
所有動物都有因果連結的本能，
牠就誤以為單腳站才有食物，從此牠就單腳站。

實驗者又等牠單腳站了很久，
挪動一下身體，把翅膀揚起時，再立即給牠食物，
從此這隻鴿子一進入實驗室，
就立刻擺出牠以為最能吃到食物的姿勢，
我們就成功地訓練出一隻鳳凰單展翅的鴿子了。

希望，是在挫折、危難時，
鼓舞個體持續不斷工作的力量，
哪怕獲得的報酬很少，只要有希望都可以撐下去。

❤❤　❤❤　❤❤　❤❤

【轉貼】為你的情緒，準備三個『抽屜』

作為一個社會人，
每天都必須擔當許多不同的社會角色。

在扮演不同角色的時候，
需要切換不同的情緒來應對。

為你的情緒準備三個“抽屜”吧，
讓它們在不同的情景中，得以平靜地安放。

這三個抽屜打開一個時，就得關上另外一個，
不能相互干擾、顧此失彼，
就像不要把襪子和帽子放在一起。

工作家庭再忙，也別忘了給自己留些私人空間。
比如，寫寫心情日記，上網寫個微博、博客，
交幾個知心朋友，有煩心事時吃吃飯、發發牢騷等；
可以參加一些心理方面的沙龍等。

這個抽屜裏，有幾個關鍵詞：
「關注自我感受、放下社會身份、放鬆。」

回到家中，要打開愛的抽屜時，
暫時放下工作、人際中的煩惱，
專注於眼前的家人，把關愛表達出來。

比如，給愛心做頓飯、
陪孩子玩遊戲、和父母聊天等。

在愛心抽屜裏，也有幾個關鍵詞：
「寬容、理解、愛、支援。」

情緒波動頻繁的人，通常是不受歡迎的。

在工作中，儘量做到理智大於感情，
及時覺察和控制不良情緒，與他人溝通談判時，
保持良好的情緒狀態，會對工作大有幫助。

另外，這個抽屜裏，還有幾個關鍵詞：
「換位思考、學會說不、尊重、接納。」

❤❤　❤❤　❤❤　❤❤

【轉貼】體會快樂的人生

一位在城市裡的小女孩，
有一次，父母給她買了一條很漂亮的裙子，
女孩穿上它，更加美麗了，
因此她非常地高興。

可是不小心，裙子滴上了一滴墨水，
雖然只一滴，但在她眼裡，
卻顯得那麼刺眼，女孩很不高興。

原本心愛的裙子，從此之後，
似乎越看越不順眼了，最後，
女孩竟連穿都不願意再穿它，裙子被拋在了一邊。

到了放假的時候，女孩的父親，
帶著她去一個貧困的山區，女孩便將裙子也帶去。

當她將這裙子送給了當地一位小女孩時，
卻發現，那位小女孩接到後非常高興，
就像當初她接到這裙子一樣。

雖然她告訴小女孩有滴墨汁，
雖然小女孩穿上它後並不合身，鬆鬆垮垮，
可是她的臉上，仍洋溢著幸福的神情，
快樂得手舞足蹈起來。

快樂，沒有那麼困難。

可當我們太刻意去追求完美時，
已為自己加上了許多煩惱的枷鎖，
壓得自己快樂不起來了。

曾經，也聽到一些朋友在婚後，
大為感慨，抱怨丈夫如何懶惰，婆婆又如何計較，
生活是怎樣的艱辛難過。

其實在旁人看來，已屬於很幸福的家庭了，
丈夫老實，婆婆節儉，一家人都有很體面的工作，
經濟優越，但如此，仍有許多解不開的煩惱懮愁，
甚至感到孤單寂寞。

然而有一次，我在一個小區裡行走時，
看到一對夫妻，衣著簡單，也都很年輕，
在收集整理著一些舊飲料瓶。

妻子穿得很儉樸，頭髮也有些凌亂，
卻掩不住她那清秀的面容，蹲在地上，
認真地收拾瓶罐。

丈夫則踩著破舊的自行車，從外面剛回來。
車後，綁著兩個大麻袋，
都是一些別人丟棄的舊飲料瓶。

看到丈夫卸下麻袋，妻子馬上站起來，
滿臉笑容迎了上去，並親切地跟他問候，
一邊還很熟練地幫著將那麻袋提到一邊方便整理。

恰巧，滾落了一個礦泉水瓶到我的腳邊，
我伸手撿起，遞了上去。

妻子見我遞上，微笑地接過去，此時，
夫妻竟同聲向我說了聲「謝謝」，接著，
又互相談笑著一起工作。

看到他們那友好而又喜悅的笑容時，
我不由也為之感動，多樸實的一對夫妻啊！

雖然在烈日下，雖然在整理別人丟棄的垃圾，
可是他們仍然熱愛自己的工作，生活雖清苦，
彼此卻能相親相愛，過得那麼自在、快樂！

在他們的生活中，快樂竟如此簡單。

人都說知足常樂，其實，生活已經賦予了我們許多，
我們卻沒有發覺，不知道去感恩與珍惜已經擁有的，
卻一直在抱怨沒有擁有的或有所欠缺的。

殊不知，當願意用心去感謝所有，
並且付出自己那份愛心，去關懷、體恤、
幫助他人時，當下就能體會到幸福與快樂。

生活中，雖然會有不美好的一面，
可是也有它值得珍惜與感恩的另一面。

我們是會注意幸福的一面，
還是注意不幸的一面？

像面對那條裙子，當有一天它染上墨點時，
我們會依然欣賞與感恩它，還是像小女孩一樣，
執著一個小墨點而鬱鬱寡歡，甚至拋棄裙子？

若心中連一個墨點，都無法容下時，
那時，快樂離我們又會多麼遙遠？

記得有一句話說道：
「世界並不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。」

同樣，在我們的生活中，
也並不是缺少快樂，而是我們未能發覺，
若時時保有一顆知恩感恩的心，珍惜所有，
付出愛心，會發現，快樂就在你我身邊。

❤❤　❤❤　❤❤　❤❤

【轉貼】《另類財富》心牢

有位年輕人被控非禮婦女，判刑十六年，
服完刑，警方因另一件強暴案，
驗DNA才發現他當年被冤枉。

有人問他是否不滿、不服，這名年輕人說：
「我已放下，這十六年我在獄中學了很多技藝，
也看了很多書，並未白費，如果我再怨恨不滿，
永遠走不出心牢，等於還在坐監。」

世事無常，無緣無故惹塵埃，比比皆是，
不平冤屈更是常見，即使事後補救，
時空早已流逝，永難回頭，
與其怨懟、不滿、憤恨，不如往前看，
雲淡風清，怡然自得。

能原諒就原諒，能放下就放下。

得失也並非那麼重要，
有時失去很多，得到也不少。

相對有人以為，得到了而沾沾自喜，
卻不知失去更多。

有人怨老天不公平，其實即使是神仙，
也難讓每個人都滿意，都公平。

像盲人失去光明，卻對周遭特別敏銳。
聾人失去聽覺，觀察力特別敏感。
病人雖受盡折磨，卻學會照顧身體。

如果不看開，天天抱怨上天不平不公，
永遠怨嘆人間不公不義，除了蹉跎人生，
還有什麼好處？

同樣，有了冤屈不滿，每天只想平反報復，
困頓心牢，於事何補？

不如向前看，向前行，雨過天青多自在！

❤❤　❤❤　❤❤　❤❤

【轉貼】回饋社會無關年華
（作者：洪蘭－陽明大學精神科學研究所教授）

一位在國外進修的學生，寄了張賀年卡來，
信裡開玩笑說他被我們騙了，學問原來是臭的。

原來他在開刀房實習，
用電刀劃開病人的脂肪組織時，會冒出臭的青煙，
但是手術台上，躺著卻是國家科學院的院士，
某學術領域的大師。

他說學問再大，仍是一副臭皮囊。

雖是玩笑話，卻讓人深思，讀了一大堆書，
如果沒有用出來，滿腹經綸化成塵土，
的確是白走人世一遭。

難怪古人把懷才不遇、壯志未酬，
當作讀書人最大的不幸。

【想做事，不必等待】

不過，成功的定義有很多種，
對自己有利的叫「成功」，
只有對別人也有利的才叫「成就」，
這兩者是不同的。

《紅樓夢》中賈府的家廟叫鐵檻寺，
因為「縱有千年鐵門檻，終需一個土饅頭」，
人不管怎麼巧，終逃不過死亡，
人一生一定要做些對別人也有利的事才可。

我在中正大學教書時的校長是林清江校長，
他說五十歲以前要努力，證明自己是有用之人，
五十歲以後，要努力將這個有用回饋社會，
所以，他要我們去嘉義的文化中心對民眾演講，
要把實驗室做的研究，講到一般老百姓聽得懂才行，
他要我們學以致用。

最近一位八歲的華裔女孩出了本書，記者問她，
「妳長大要做什麼？」她說，
「我為什麼要等到長大，才做什麼？
這是很奇怪的觀念，你們大人都假設沒有長大之前，
就什麼都不是，我現在就是個作家。」

Bravo！你不必等長大，才去做你想要做的事，
現在就可以做。

人生難以預料，說不定等到長大時，就已經太晚了。

你也不必擔心太老了，不能去做你想要做的事，
因為青春無關年華，它是內心境界。

有句英文諺語說得好，「假如你認為你還青澀，
你可以繼續成長，如果你認為你已成熟，
那只能等著爛掉。」我們的心，決定我們的行為，
我們的行為，反過頭來決定大腦神經的連接。

只要心中覺得是年輕，就可以做很多的事，
最主要是做的事，不能只為自己。

有一個研究，訪問九十歲以上的老人，
問他們如果可以重新再活一次，他們會做什麼改變？

結果大多數人說，「我會多做一些事情，
讓這些事情，在我死後仍然可以延續下去。」

的確，如果一切隨風而逝，那就彷彿不曾走過，
所以人一定要做一些，比生命更長久的事情。

當生命消失時，
至少要讓這副臭皮囊，化作春泥更護花！

input {border:1px X ridge pink; background: #; background-position: center;font-size:12;color:#ffffff}textarea {border:1px solid #ffffff;background: #; background-position: center top;width:380;height:110;overflow-y:visible;font-size:16;font-family:新細明體;color:red;}
input,textarea { background: #FF78F0 url(http://img33.imageshack.us/img33/8810/00ksna50.gif); }

標籤:

瀏覽次數:213 人氣指數:14793 累積鼓勵:729

切換閱讀模式

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：