感冒除了初期的發燒、喉嚨發炎等狀況，後續的咳嗽也讓人困

擾，中醫師莊雅惠表示，久咳者可依痰量多寡、顏色等症狀，喝

中藥茶飲調理，如痰多顏色白的寒濕咳，以杏仁粉、款冬花等潤

肺散寒，而痰多、顏色黃的熱咳，則用桑白皮、珠貝等清熱化

痰，另可按摩穴位，紓緩咳嗽、胸悶等不適。

以下茶飲做法皆為藥材加1500c.c.水泡30分鐘後，以大火煮開轉小

火續煮30分鐘，再過濾藥渣飲用，於當天喝完，飲用次數不限。

易便秘者可加蜂蜜，易腹脹、腹瀉者可用紅糖調味。

杏仁散寒茶

材料：薏仁5錢，陳皮、杏仁粉、款冬花各3錢。

功效：薏仁補肺健脾、袪風排濕，陳皮理氣健脾、化痰，杏仁粉

及款冬花可潤肺散寒、平喘止咳。

適用症狀：痰量多且顏色白、質地偏稀的寒濕咳。

貝母清熱飲

材料：桑白皮、貝母和地骨皮各3錢，百部2錢。

功效：桑白皮清肺熱、止咳平喘，貝母潤心肺、化痰，地骨皮退

熱涼血、緩咳嗽，百部可潤肺、鎮咳。

適用症狀：痰量多，顏色較黃、質地微稠的熱咳。

黨參補氣茶

材料：黨參、茯苓、白朮各3錢，紫菀2錢。

功效：黨參益氣、治肺虛咳嗽，茯苓健脾、利水化痰，白朮補氣

血、改善疲勞，紫菀溫肺補虛、止咳痰。

適用症狀：疲倦無力、聲音低微、呼吸氣短、痰色白且質地稀的

氣虛咳。

珠貝潤肺飲

材料：麥冬、珠貝各3錢，沙參3.5錢，款冬花2錢。

功效：麥冬可清熱養陰、治口乾以及喉嚨腫痛，沙參清肺、除虛

熱，珠貝潤肺、緩咳嗽痰血，款冬花平喘止咳。

適用症狀：乾咳無痰或痰量少、質地微稠不易咳出甚至有血絲的

乾燥咳。