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篇名: 發燒時的正確護理
作者: 路邊的NPC 日期: 2008.05.08  天氣:  心情:

◎發燒時的正確護理    資料提供╱台北馬偕醫院社區護理師王昭琪

某同學天在家中看書時忽覺不適,一陣陣地發冷,甚至冷到打寒顫,他穿起毛襪及厚衣服,再蓋上兩條被子,仍然不停發抖。

等到母親喊他出來吃飯卻沒有回應時,掀開被子才發現他渾身發燙。

送到醫院一量體溫,已經高到卅九度八,護士小姐還責怪家人,怎麼讓病人穿那麼多,這樣要如何退燒?

不論大人小孩,發燒是居家護理經常碰到的狀況,但一般人的作法 卻有很多 錯誤。

最常見的一種錯誤是「蓋好幾條被子悶出一身汗,燒就退了」,因為如此一來,人體皮膚的散熱功能,將無法發揮,使退燒效果大打折扣。

因此,除了在剛開始發燒,病人有畏寒感覺時,必須注重保暖(但也不需要悶出汗)外,當病人體溫持續偏高時,反而應該解開衣物,以利皮膚散熱。


另一個錯誤觀念是,發燒的人已經生病了,所以不能吹冷氣或吹電扇,必須待在密不通風的溫暖環境。其實,適當的降低室內溫度及加強空氣循環,病人的體溫反而能降得比較快,因此開冷氣或電風扇是需要的,只要避免對著病人身體直吹即可。

此外,過去有人會用酒精擦拭發燒者的身體,試圖幫助降溫,但這種做法爭議性很大,目前已經不鼓勵了。原因是酒精擦拭身體,雖然感覺上冰冰涼涼的,其實反而會使周邊血管收縮,不利散熱。

睡冰枕也是大家常用的方法,基本上是有幫助的,但要注意一歲以下的嬰兒 不適用。

因為嬰兒的體溫調節中樞並不成熟,如果滾燙的皮膚一下子接觸到冰涼的東西, 或者體溫忽然降的太快,並不是很好



那麼發燒時的正確護理應是如何呢?

專家的建議包括:

1.以溫水擦拭身體或泡個熱水澡,使血管擴張,加速散熱。

2.多喝開水(一般室溫即可),以利血液循環及新陳代謝。

3.打開冷氣或電風扇,降低環境溫度。

4.去除不必要的衣物,以利散熱。


發燒是身體出現疾病的警訊,代表免疫系統正在對抗外來的細菌或病毒。不過,三歲以下的小朋友,在夏天有時會出現一種「夏季熱」的現象,也就是白天體溫偏高(腋溫達卅八度、肛溫達卅八度半),身體摸起來熱熱的,連帶影響食欲及活動力,看起來無精打采的;但到了傍晚,體溫又自動降下,人也生龍活虎起來了。

這並非孩子生病,而是體質及體溫調節中樞尚未成熟的影響,家長可以讓孩子吹冷氣或游泳,改善白天體溫升高的現象。






Yeaterday

그때는 어린 마음에 엄마 많이 미워했죠
當時年少的心裡 非常討厭過媽媽
사춘기 철없던 방황 때문에 눈물 참 많이 흘렸어
因為青春期無知的徬徨流過不少眼淚
모두 끝날 것 같던 그 시절 어린날로 추억을 타고
乘著感覺所有的事情都會完蛋似的兒時記憶
내노래에 하얀 마차를 달아 그곳에 가면
只要為我的歌裝上白色馬車 去到那裡
love everything 소중했던 모든게 있죠
love everything有著我所有曾經珍愛的東西
내 어릴적 동네 우리 친구들과
小時候住的社區 還有我的朋友們
love everything 따뜻했던 기억을 담아
ove everything盛裝起溫暖的回憶
난 노래하죠 내일이 아름답게.
我唱起歌兒 讓明天更美好
yesterday다줘도 아깝지 않던 착하기만 하던 사람
yesterday 即使付出全部也不可惜的 善良的那個人
너와의 비밀로 가득 채우던 밤새워 쓰던 일기
用我們倆的秘密 填得滿滿的 那個寫了整夜的日記
오늘처럼 밤이 깊어 혼자있기 싫을 땐 너를 부를께
當我像今天 夜深時分不想一個人的時候 我會呼喚你

내노래에 파란 날개를 달아 그곳에 가면
只要為我的歌裝上藍色的翅膀 去到那個地方
love everything 소중했던 모든게 있죠
love everything 有著所有我曾珍愛的東西
내 어릴적 꿈 속 우리 약속들과
兒時在夢中 我們許下的約定
love everything 잊지 못할 기억을 담아
love everything 盛裝起忘不了回憶
난 노래하죠 추억이 아름답게
我唱起歌兒…..讓回憶變得美麗

예전엔 엄청 귀했던 노란 바나나
以前超級珍貴的黃色香蕉…
어줍잖게 엄마 몰래 했던 화장
毫不不生澀地瞞著媽媽化過的妝….
수련회라 순진한 거짓말하고
熟練地說著純真的謊話…

친구들과 떠낫던 바닷가
和朋友一起離開的海邊

내노래에 하얀 마차를 달아 그곳에 가면
只要為我的歌裝上白色馬車 去到那裡
love everything 소중했던 모든게 있죠
love everything有著我所有曾經珍愛的東西
내 어릴적 동네 우리 친구들과
小時候住的社區 還有我的朋友們
love everything 따뜻했던 기억을 담아
ove everything盛裝起溫暖的回憶
난 노래하죠 내일이 아름답게.
我唱起歌兒 讓明天更美好

love everything It's my love everything

영원히 내 노래와 추억이 아름답게@
永遠地 讓我的歌兒與回憶 美麗…
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