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篇名: 有機蘋果汁排膽結石
作者: 巧ღ虎	日期: 2008.12.17　　天氣: 　心情:

為什麼要排膽結石 ? 現代飲食都呈現過量、過油、重調味 …，對於體內

  消化系統的影響頗大，感覺身體疲倦、臉色發黃肩膀僵硬、易酸痛、習

  慣性偏頭痛、排便不乾淨或出現皮膚搔癢者，都應該排膽結石。而膽結

  石的排出，有助於肝臟運作，尤其過中年後多年的飲食習慣或水喝太少

  ，甚至常吃利尿作用的降血壓西藥等，易形成膽結石，若腹中脹氣或

  常肝區 ( 右胸下半區 ) 痛時，表示已有結石現象，這時候就應該排膽結

  石 !!

  ◎ 材料 ( 1 人份 )：有機蘋果原汁 6,000 cc、瀉鹽 1 包 ( 20 g )、

                              有機檸檬一顆 ( 60 cc )、橄欖油 ( 60 cc )

  ◎ 如何排膽結石：

       1. 第一天至第五天，飲用有機蘋果原汁 1,000 cc 分四次喝，飲食正

           常，但以清淡為宜，並配合以下時間喝蘋果原汁：早上清晨空腹

           喝 250 cc 以上，早上 10 點再喝 250 cc 以上，下午 3 點再喝

( 膽囊  與  膽石 )

           250 cc 以上，晚上睡前再喝 250 cc 以上。

  2. 第六天，早上至下午 3 點喝完有機蘋果原汁後，晚餐斷食，期間可做腹部運動 ( 按摩腹部 )，晚上 6 點喝瀉鹽溫水 ( 瀉鹽半

      包加 100 - 200 cc 溫開水，如覺味道苦澀，可加入些許有機蘋果原汁 )，晚上 8 點再喝半包瀉鹽溫水 ( 瀉鹽半包加 100 - 200

      cc 溫開水，如覺味道苦澀，做法同上 )，晚上 10 點喝橄欖油 + 檸檬汁 ( 檸檬榨汁 60 cc 混合橄欖油 60 cc )，之後就寢。

  3. 第七天起床，如廁時會排出浮在水面上的青綠色 or 黑褐色 or 土黃色等顏色深淺不一的大小顆粒結石 ( 此時排出的結石已軟

      化，但仍呈現 0.5 - 1 公分大小的顆粒狀 )。

  說明：

  ＊每日有機蘋果原汁的量需要 1,000 cc 以上，主要是蘋果原汁可以軟化膽結石。

  ＊瀉鹽即硫酸鎂、瀉鹽功用可放鬆膽管，味苦澀，所以調瀉鹽溫水，用 100 - 200 cc 的溫開水即可或者去西藥房買空膠囊，將

      瀉鹽裝進膠囊吞服亦可。同時熱敷右腹部可幫助膽管放鬆，晚上側右睡。

  ＊檸檬汁則是軟化膽管，橄欖油可以促使膽囊分泌大量膽汁，將結石沖出已放鬆軟化膽管排出體外。

  ＊一般人只需一年做一次即可，就不會有膽結石堆積的問題。做完、排完請補充乳酸菌及螺旋藻等，幫助腸道恢復健康的環

      境。如是重口味及體重 65 公斤以上者，每天飲用蘋果汁則需 1,300 - 1,500 cc。

  健康常識：

  你是『膽囊癌、膽管癌、肝硬化與肝癌』的高危險群嗎 ? 在造成阻塞之前，多數肝膽結石是啞石 ( 沒有疼痛症狀的結石 )，

  因此多數人不知道自己『擁有』肝膽結石了，等到膽絞痛出現時，可能已經痛到地上打滾且呼天喊地了 !!

  ＊當肝、膽結石阻塞膽囊出口，將引發膽囊炎 → 慢性膽囊炎容易導致『膽囊癌』

  ＊當肝、膽結石滑落且阻塞總膽管時，將引發膽管炎 → 容易導致出現『膽管癌』

  ＊當膽汁淤積肝膽道時 ( 無法淨化排毒 ) → 易併發『膽汁淤積肝病變 ( 肝硬化、肝癌 ) 』

  PS. 費用參考：囍瑞蘋果原汁 → 家樂福 $ 69 元 / 1 瓶 ( 1,000 cc)；有機檸檬一顆 $ 10 元；瀉鹽 ( 有機店有賣 ) 一包 20 g

        → $ 20 元；六天排膽毒花費成本不到 NTD $ 500 元，真是經濟又實惠，敬祝大家排毒順利 !!

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