我國民間一直流傳著這樣一句諺語：「清晨一杯茶，餓死賣藥人」，

可見茶的保健功效非同一般。同時，我國又有句俗語，

「喝茶不洗杯，閻王把命催」。

說的就是，茶雖有益健康，但錯誤的飲茶習慣卻會帶來相反的結果，

「不勤洗茶杯」就是最常見的一種。

　　天津藥物研究院副教授李紅珠告訴《生命時報》記者，沒有喝完或放得時間較長的

茶水暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶?會發生氧化，形成茶垢，

附著在杯子內壁，而「茶垢」就是危害人體健康的罪魁禍首。因為茶垢中含有

鎘、鉛、汞、砷等有毒物質以及亞硝酸鹽等致癌物，這些物質進入人們的消化系統，

與食物中的蛋白質、脂肪酸、維生素等相結合，

不僅阻礙了人體對這些營養素的吸收和消化，

還會使腸胃等器官受到損害。此外，經常不清洗的茶杯，

還留有更多水垢，其中也含有大量的重金屬，對健康極為不利。

　　因此建議，每次喝完茶後，即使杯子沒有茶漬，也要認真清洗一下。

如果杯子裡已經積滿了茶垢，可以幾種方法去除：用一支舊牙刷擠上牙膏，

在茶壺或茶杯中來回擦刷，由於牙膏中既有去污劑，又有極細的摩擦劑，

很容易將茶杯想洗靜而又不損傷壺杯，擦過之後再用清水沖洗即可；

用加熱的米醋或蘇打水浸泡24小時，再反覆沖洗，也能清洗乾淨。

清洗時要特別注意杯口，因為殘留在杯子外部的口水及茶水的混合物，

暴露在空氣中，更易滋生細菌。