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篇名: 妳會開小夜燈睡覺ㄇ??
作者: 牧克	日期: 2007.03.11　　天氣: 　心情:

深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..

根據一項研究顯示, 深夜開燈將抑制
人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，

因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。

國外有研究顯示，常值夜班的小姐，
乳癌的發生率將大幅成長二倍。

因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。

褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被
抑制住，因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。

●晚上還是"黑漆漆"睡覺好了!
●閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福利

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