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篇名: 生活零負擔(四)
作者: 麻辣小不點{幸福的人生}	日期: 2008.07.14　　天氣: 　心情:

洗衣機洗衣竅門 : 長袖襯衫和其他衣物在洗衣機內一起洗，纏在一起很麻煩，把前襟的兩個釦子分別扣入兩個扣入兩個袖子的扣眼中，就不會纏在一起。衣領，衣袖很髒時，把這部分浸濕，抹上衣領精或洗衣粉再放進洗衣機內，就可以一次洗淨了。用洗衣機洗合成光纖毛衣，很容易起毛球。把衣服翻面再洗，裡面起毛球對外觀無礙。
每天上午一杯綠茶 : 綠茶中含有強效的抗氧化劑，不但可以清除體內ㄉ自由基，還能分泌出對抗緊張壓力得荷爾蒙。綠茶中含有少量ㄉ咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神，不過最好是白天飲用，以免影響睡眠。
山桑子 : 山桑子富含[花青素]，能有效抑制破壞眼部細胞的酵素，有益於眼睛的健康。其抗氧化成分，被用於維繫血管的完整，強化微血管彈性，促進血液循環，維繫正常眼球壓力，紓解廣泛的眼睛問題。建議有近，遠視，老花，夜盲症，黃斑退化，青光眼，老年白內障，視網膜病變與白內障等疾病患者食用山桑子。

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