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篇名: 400 瘦臉湯-冬瓜玉米湯
作者: 守護天使微風〥最愛老婆心 日期: 2012.08.01  天氣:  心情:





















  因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩 

個月,一定能見效。
  
原料:
  
胡蘿蔔 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽 

適量
  
做法:
  
    1.胡蘿蔔去皮洗乾淨,切塊。
  2.冬瓜洗乾淨,切厚塊。
  3.玉米洗乾淨,切塊。
  4.冬菇浸軟後,去蒂洗乾淨。
  5.瘦肉洗乾淨,汆燙後再洗乾淨。
  6.煲滾適量水,下胡蘿蔔、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、薑片,煲滾後以慢火煲2小時,下
        鹽調味即成。


 




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住戶回應
 
時間:2012-08-01 22:43
她, 57歲,新北市,其他
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時間:2012-08-01 22:33
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時間:2012-08-01 13:46
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