回到台灣後 要求自己 每天至少念書6小時以上
很高興的是現在衝勁正強 常還覺得圖書館怎這麼早關門
有時還會再到24小時營業的麥當勞 繼續第二階段唸書
這樣的生活是很棒的 無憂無慮
除了念書 和老媽 其他一切都沒有什麼會讓我掛心
甚至連用餐 常一天都只吃二餐
當然這不是用很刻苦的方式來生活
而是唸書的專注力 讓我的身體自動調整成只需要吃二餐
當然不管我用多樣化的方式來唸書 難免生活還是會有一點單調
所以我大多都在台灣最漂亮的小圖書館念書
開放式且多樣化空間 感覺會比較自由且輕鬆
偶而天氣不熱 就到航道下的公園看書
一邊看書 一邊看飛機從正上方飛過 也是挺有意思的
為了保持生活的精采和豐富度
所以我每週還是會撥一點時間 接觸新的事物
在作選擇的過程中 根據最近接收到的一些資訊
我選擇了一個固定課程 射箭
箭上面安裝了一個叫作穩定器的裝置 使的箭能夠更沉穩的發射
可是就算如此 也不能阻止箭在飛行過程中的蜿蜒飛行
右手在把箭射出的一瞬間時 手指慢慢的打開
在這過程中會受到無法預期的外力 使得箭左右搖擺 這叫發射阻力
為了正確控制箭的左右搖擺 射出的一瞬間要把全部注意力集中在手指
用力感覺是關鍵
良好精細的用力感覺，是技術、體能、協調能力和心理技能的集中表現，是一種有機的融合。
訓練強度是核心
在"量"的累積下，通過"強度"表現出來的
狀態調整是靈魂
沒有適時充分地調整和控制，就不可能有好的能量釋放
心理控制是保証
美國女子步槍運動員梅里德曾經說過：每個人都以為體育就是身體達到極限，
但射擊則要使自己的思想達到極限，堅定的信念和全神貫注是促使命中靶心的關鍵。
##
所以從射箭過程中
可以看出一個人雜念的多少
注意力的集中和強度
我想透過射箭的學習過程
檢視自己的專注力
和去除雜念
第一次上射箭課的感覺
果然射箭真的不像在夜市玩的那種一樣簡單 (電影裡的神射手都是騙人的)
箭真的會左右搖擺的飛行 >"<
不過教練幫我調整好動作後 我已經能讓箭直直的飛行了
射箭真的是很細微的
很期待下一次再上課
住戶編號:762249
檢舉原因
心情: 
