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篇名: 2010/04/09的日記
作者: 雲	日期: 2010.04.09　　天氣: 　心情:

這個學期，在社區大學選了一門課，叫做長洪武術＋太極扇。

武術門派多，各有其名，但萬法歸一宗，離不開一些基本功法。

暖身動作已經讓我們滿身大汗了，才正式進入武術的入門姿勢。

首先，練馬步，跨落，屈膝，膝蓋不得超出腳指尖，收尾閭，緩緩下，含胸，鬆肩，兩手抬於胸前。。，第一天，一分鐘不到，大家已經東倒西歪，我都覺得腳下微微顫抖起來了。

接著，左右登山式，伏虎式，坐盤式，金雞獨立，哇。。不行了，還有還有，左右虛步.....天啊，我是衝著那把扇子來的...

終於，太極扇登場了，看老師舞扇是一種視覺享受，真正力與美的結合。每走一步都有武術的影子，每揮一個扇姿，又有陰柔的太極韻味。

第五次上課了，雖然每天練習很辛苦，但覺得腳力日有進步，舞扇也越來越有心得，我期許自己，要學就要有個樣兒，學期末有好成果可以呈現。

現在，去公園散步多了功課，練身體，舞扇花，很不錯呢。:)):)):))

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