394 抗衰老食療方-守護天使微風〥最愛老婆心│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 394 抗衰老食療方
作者: 守護天使微風〥最愛老婆心	日期: 2012.08.01　　天氣: 　心情:

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黃精枸杞粥
　　原料：黃精10g，枸杞子10g，50g小米。用法：黃精用清水浸，洗淨加蓋蒸至黑色，切成小塊。把黃精小塊加入小米中同熬成粥，再加入枸杞子，煮1～2分鐘即可。黃精性平，補諸虛，填精髓；枸杞子性平，補肝腎，益精氣；此粥有補精血、益腎氣的作用。

人蔘粉
　　原料：人蔘粉3g。用法：先用開水沖泡鮮桔皮10g或陳皮3g，再用此水送服人蔘粉，每次1.5g，一日2次。功效：人蔘性微寒，補五臟，安精神，益元氣，通血脈；陳皮性溫，理氣化痰，燥濕運脾，使人蔘補而不滯，易於吸收。提示：人蔘的主要成分是人蔘皂甙、多種氨基酸、糖類、人蔘酸、維生素等，能提高機體免疫功能，增加蛋白質的合成，抑制癌細胞生長。對雄性、雌性動物，都具有性腺激素和促性腺激素樣作用。能延長人胚肺成纖維細胞的壽命。但感冒發熱時不宜服用。

蔘烏茶
　　原料：丹蔘10g，制首烏10g。用法：先用水將丹參沖洗乾淨，再用紗布吸乾水分，放入瓷碗中和米飯一同蒸煮，然後取出丹蔘陰乾保存；取加工過的丹蔘和制首烏一起放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘，代茶飲。丹蔘性微寒，加工後轉為平而滋潤，養血活血；制首烏性微溫，補腎固精，養血益肝。蔘烏茶有補精血，益肝腎作用。

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