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篇名: 2006/04/16的日記
作者: 幽默豪邁&風趣莫愁	日期: 2006.04.16　　天氣: 　心情:

感冒了該怎麼辦？:-&

想要徹底預防感冒很難，因為人際互動頻繁:-"，很難杜絕感冒病毒不上身。一旦感冒了，該怎麼迅速解除？自己如果覺得不舒服就看醫師;;)，按照醫師指示服藥，另外多休息、多喝溫開水，多補充蔬果、維他命C等，都是可以幫助感冒痊癒的原則。:)>-

發燒、鼻涕黃稠狀：多補充水分與蔬果。

喉嚨痛：吃水梨、發燒吃西瓜降火氣。

鼻塞：

1.荊芥、防風各2錢，加500c.c.水煮茶飲用可通鼻。;)

2.每天花3～5分鐘按壓鼻翼兩側的迎風穴、眼內眥和鼻樑中線交會的睛明穴，可解除鼻塞:D。從迎香穴沿鼻樑兩側向上按摩至睛明穴。若不嫌麻煩，先熱敷後再按摩，效果會更好。:D

3.因怕冷引起鼻塞、流鼻水，中醫歸屬為寒症，水果屬寒，不吃為佳，蔥薑蒜類屬溫熱的食物可多吃，熱的辛辣飲食有助於減緩症狀。[-o<

頭痛：川芎、薄荷、白芷（各2錢），加500c.c.水煎煮。可多添加荊芥，但中藥總量不要超過5錢。

* Herb 喝出抵抗力=D>~o)

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