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篇名: 搭青藏鐵路別鐵齒
作者: 深情男子海角七號	日期: 2008.02.16　　天氣: 　心情:

搭青藏鐵路別鐵齒準備紅井天防高山症
更新日期:2008/02/08 13:00
西藏高原平均高度超過三千公尺，因此對於生長在台灣的旅行者而言，往往一進入西藏地區就會出現高山症的狀況。有經驗的旅行者建議，進入西藏前最好要先準備「紅井天」等膠囊服用，以預防減緩高山症；當感到胃痛想吐、或是頭暈頭痛的現象出現時，最好多休息，不適應的狀況就能逐漸改善。(程平報導)
高山症在大陸內地被稱為是「高原反應」，對於生活在台灣的旅行者而言，往往是聽過但從來沒有親身感受，自助旅行玩家林夢萍表示，許多搭乘青藏鐵路的旅客，往往隨著列車向上爬，身體就會出現胃痛想吐，頭痛欲裂等不適應情形，除了可以趕快吸取列車上準備的純氧外，遊客也可以自行在上車前購買「紅井天」及「高原胺」等膠囊服用，有助於高原反應的舒緩。
林夢萍也提醒遊客，出現高原反應最好的改善方式，還是躺在床上多休息，而且旅遊時也要放慢腳步切勿奔跑，其實人體就能慢慢適應高原中低含氧量的環境。

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