最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁
跟他說話的經驗。
我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。
有趣的事情在後頭呢！
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。
可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。
也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。 受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說:「Hold it up, and keep talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？
約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
有趣的經驗，對吧？
最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心累了，就把心事放下來吧。 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 一、在電視機前不超過十分鐘就進入睡眠狀態，高過在床上躺著的時間。 二、走在路上看到聽到與「按摩院」、「理容院」或「摸摸茶」相關的字眼就眼睛一亮，毫無抵抗力。 三、必喝紹興酒和台灣啤酒，並改抽長壽香煙或新樂園，並且喜歡號召三五好友圍著啃瓜子、討論政治。 四、老是盯著電視機裡的新聞節目反覆轉台，不然就是整天反覆看著同一份報紙，就是懶得看老婆。 五、迷信壯陽藥物，猛吞威而剛。 六、開始喜歡頭髮抹起怪味道的髮油，整個頭髮發光發亮，油吱吱的樣子。 七、聽到哪裡有聚會、政治演講或抗議大遊行，就躍躍欲試、跟著一起漫罵政府。 八、肚子越來越大，大到從側面看像孕婦般，褲子上的腰帶越繫越低、並繫到臀部上去了。 九、喜歡夏天打赤膊，穿條內褲在家中晃來晃去。如果到附近巷口買報紙，頂多穿一件白色的內衣和拖鞋。 十、對小孩讀高中或大學永遠搞不清楚、對老婆穿什麼顏色內衣也搞不清楚、但對「天上掉下來的禮物」倒是瞭如指掌。
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