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篇名: 2003/05/09的日記
作者: 陽　和	日期: 2003.05.09　　天氣: 　心情:

淡是百味之長，尤其是在這個夏季──

剛享受過春天的“生生”之氣；

5月6日立夏之後，夏季到了！

夏三月，天地氣交，萬物華實。

夏天是“長”的季節，人活在大自然中，也應順應季節的變化，

要善養“長”之氣；怎麼養呢？

1.夜臥早起。2.無厭於日。

3.使志無怒(不要生氣、躁怒 )

4.使氣得泄(泄，散也、無滯也)：

吃得清淡，勿吃濃厚的東西。中醫有謂“味薄則通，氣薄則泄”。

親愛的朋友：

吃要吃得清淡，

與人相處也要清淡，別太濃郁了。

善養“長夏”之氣吧；否則到了秋天，感冒可會常找上您喔。

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